Foteini Liakada (Φωτεινή Λιακάδα) Live your everlasting sunshine in Athens

καλό ξημέρωμα  να ονειρεύεστε και να ελπίζετε

1. Μάσκα με λάδι καρύδας Το λάδι καρύδας είναι πολύ ευεργετικό και αποτελεσματικό για να αφαιρέσετε τους μαύρους κύκλους και τις σακούλες κάτω από τα μάτια. Τρίψτε μερικές σταγόνες λάδι καρύδας γύρω από τα μάτια. Ίσως χρειαστεί να κάνετε αυτήν την θεραπεία στο σπίτι κάθε μέρα για να μειώσει τους μαύρους κύκλους και το πρήξιμο κάτω από τα μάτια.  2. Μάσκα με αμυγδαλέλαιο και μέλι Το αμυγδαλέλαιο βοηθά να εξασθενίσουν οι μαύροι κύκλοι και να μειώθούν οι ρυτίδες στο πόδι της χήνας. Φτιάξτε ένα μείγμα από μέλι και αμυγδαλέλαιο και εφαρμόστε το κάθε βράδυ για να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους και τις σακούλες κάτω από τα μάτια. 3.Μάσκα ματιών με αγγούρι Είναι ένας από τους καλύτερους παράγοντες λεύκανσης του δέρματος και βοηθά στην αφαίρεση των μαύρων κύκλων. Τα αγγούρια είναι επίσης δημοφιλής για τη μείωση του πρηξίματος και των σακουλών στα μάτια. Απλά, κόψτε φέτες αγγούρι και τοποθετήστε τε κάτω από το μάτι.  Αυτό βοηθά να

Μακιγιάζ ή μαλλιά; Τι πρέπει να κάνεις πρώτο και γιατί! Gallop: όταν ετοιμάζεσαι για έξοδο ή πριν τη δουλειά τι κάνεις πρώτα; Το μακιγιάζ ή τα μαλλιά σου; Εγώ το πρώτο, μέχρι που διαπίστωσα ότι η σωστή σειρά δεν είναι αυτή! Όλοι οι ειδικοί συμφωνούν ότι αυτό που πρέπει να κάνουμε πρώτα είναι τα μαλλιά μας για δύο λόγους: πρώτον , γιατί γνωρίζοντας τι στιλ μαλλιών θα έχεις καλύτερη εικόνα για ποια σημεία του προσώπου σου θα αναδείξεις (για παράδειγμα, όταν κάνω ponytail το πρόσωπό μου είναι "εκτεθειμένο" και πρέπει να τοποθετήσω το make up με περισσότερη ακρίβεια, ειδικά στο περόγραμμα του προσώπου). Δεύτερον και σημαντικότερο: όταν έχεις μόλις απλώσει μάσκαρα και μετά κάνεις πιστολάκι είναι πιθανόν η μάσκαρα να στεγνώσει και οι βλεφαρίδες σου να κολλήσουν μεταξύ τους!  http://www.tlife.gr/photoGallery/beauty-tip/41-6-6520.html

Είσαι κι εσύ από τις γυναίκες που δεν μπορούν να αντισταθούν σε αλμυρές και γλυκιές λιχουδιές τις ημέρες της περιόδου; Ή μήπως το δικό σου πρόβλημα είναι η σοκολάτα; Έχεις παρατηρήσει πως τρως περισσότερο κατά τη διάρκεια της έμμηνου ρύσης; Σου συμβαίνει να αναζητάς απεγνωσμένα κάτι αλκοολούχο για να νιώσεις καλύτερα εκείνες της ημέρες του μήνα; 6 αλήθειες γύρω από τη διατροφή, τις ημέρες της περιόδου... Plus: Οι πιο σημαντικές τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από το τραπέζι σου αυτές τις ημέρες και έξυπνα tips για να αντιμετωπίσεις τα συμπτώματα της περιόδου.  Οι μεταβολές στα επίπεδα ορμονών στο σώμα είναι η αιτία για όλες αυτές τις αλλαγές στη διατροφική (και ψυχολογική) σου συμπεριφορά. "Πολλές μελέτες αναδεικνύουν την αύξηση της ενεργειακής πρόσληψης κατά 100-200 θερμίδες, αλλά και μικρή αύξηση στο μεταβολισμό κατά 5-10%" εξηγεί η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Έρικα Νταουτίδου. Κάποια από τα συμπτώματα της έμμηνου ρύσης και του Προεμμηνορροϊκού

https://www.facebook.com/bestoutfitinspiration

https://www.facebook.com/bestoutfitinspiration

https://www.facebook.com/bestoutfitinspiration

https://www.facebook.com/bestoutfitinspiration

https://www.facebook.com/bestoutfitinspiration

https://www.facebook.com/bestoutfitinspiration

chttps://www.facebook.com/bestoutfitinspiration

https://www.facebook.com/bestoutfitinspiration

ένα στυλ άνετε και ευκολοφόρετο για όλες τις ώρες της μέρας ...το τζιν δεν παύει να είναι αναπόσπαστο κομμάτι της γκαρνταρόμπας μας . Δείτε και ανανεώστε την ντουλάπα σας και μην ξοδεύετε άδικα τα χρήματα σας .. αν δεν έχετε πανομοιότυπα ρούχα σίγουρα θα πάρετε ιδέες για ανάλογο look. https://www.facebook.com/photo.php?fbid=567023380014297&set=a.505100236206612.1073741827.505092389540730&type=1&theater

Για σας λιακάδες ξέρετε πως βρίσκω μόνο τα καλύτερα ... δηλώστε συμμετοχή έως τις 10 οκτωβρίου στην σελίδα της φίλης Δέσποινας και ακολουθήστε όλα τα βήματα σωστά .....     Απλά επιλέξτε τον παρακάτω σύνδεσμο και θα βρεθείτε στην σελίδα της φίλης Δέσποινας για να λάβετε μέρος ... https://www.facebook.com/photo.php?fbid=524921304257185&set=a.524921300923852.1073741844.513255348757114&type=1&theater να και οι κανόνες συμμετοχής έγκυρης για να είστε απόλυτα ενημερωμένες .. ΠΑΡΤΕ ΜΕΡΟΣ ΣΤΟΝ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟ ΚΑΙ ΚΕΡΔΙΣΤΕ ΕΝΑ ΚΡΑΓΙΟΝ ΚΑΙ ΕΝΑ ΜΟΛΥΒΙ ΧΕΙΛΙΩΝ ΤΙΣ ORIFLAME ΚΑΙ ΕΝΑ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟ ΜΑΝΟ PIXIEDUST THΣ ZOYA!!!!!!!! 1.KANTE LIKE ΣΤΗΝ ΣΕΛΙΔΑ https://www.facebook.com/ pages/Δεσποινα-Oriflame/ 513255348757114?ref=stream 2.ΓΡΑΨΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΚΑΙ 3.ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΗΝ ΣΤΟΝ ΤΟΙΧΟ ΣΑΣ!!!! ΕΓΚΥΡΕΣ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ ΟΣΩΝ

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=537457859658797&set=a.169025349835385.42259.168062536598333&type=1&theater http://www.missbloom.gr/ fashion-/best-buys/14862/ articles/ get-the-look--jessica-alba- sti-nea-yorki/article.aspx

  Αρκετά συχνά τίθεται η ερώτηση σε έναν διαιτολόγο-διατροφολόγο αν επιτρέπεται η κατανάλωση κρασιού μέσα στη δίαιτα. Η πιο τετριμμένη απάντηση είναι «παν μέτρον άριστον!» Στη συγκεκριμένη περίπτωση όμως η φράση αυτή είναι πέρα για πέρα αληθινή . Σχετικές πληροφορίες δίνει στο www.Life2day.gr η Έλενα Περλεπέ-Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, ΒSc Επιστημονική Διευθύντρια ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Λαμίας. Ιδρυτικό Μέλος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας. Αναμφισβήτητα, δεν υπάρχει η παρότρυνση του ατόμου στο αλκοόλ αλλά συστήνεται η μικρή έως μέτρια κατανάλωση του, διότι διαθέτει πολλές ευεργετικές ιδιότητες. Το κρασί, που προέρχεται από το σταφύλι, διαθέτει σπουδαίες θρεπτικές ουσίες, Το σταφύλι, είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό φρούτο, πλούσιο σε βιταμίνη Α, C και του συμπλέγματος Β. Περιέχει επίσης κάλιο, ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο και φυτικές ίνες, ενώ ταυτόχρονα είναι πλούσιο σε αιθανόλη και πολυφαινόλες. Οι πολυφαινόλες συμβάλλουν στην άμυνά του στις μολύνσεις από παθο

Πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε ότι μια διατροφή πλούσια σε απλά σάκχαρα και υδατάνθρακες μπορεί μακροπρόθεσμα να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές σε ειδικά νευρικά κύτταρα (νευρώνες) που ελέγχουν την όρεξή μας, οδηγώντας στην αύξηση του σωματικού βάρους. Σε αυτό το ανησυχητικό συμπέρασμα κατέληξε έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Monash μελετώντας τους νευρολογικούς μηχανισμούς που ρυθμίζουν το ερέθισμα της όρεξης στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Συγκεκριμένα, μετά το τέλος των γευμάτων οι νευρώνες του εγκεφάλου που καταστέλλουν την επιθυμία για τροφή, γνωστή ως νευρώνες POMC (παράγουν την ορμόνη προσπισμελανοκορτίνη), δέχονται επίθεση από τις ελεύθερες ρίζες που δημιουργούνται φυσιολογικά από τον οργανισμό μας. Όταν όμως καταναλώνουμε υπερβολικά μεγάλες ποσότητες τροφών πλούσιων σε υδατάνθρακες και ζάχαρη, η επίθεση γίνεται ισχυρότερη. Όσο μεγαλώνουμε, οι συνεχείς αυτές επιθέσεις καταστρέφουν τους νευρώνες POMC, οι οποίοι παύουν πλέον να ρυθμίζουν την όρε

Η ερωτική ζωή ενός ζευγαριού αποτελεί ζωτικό κομμάτι της σχέσης και εκφράζει την ορμή, την σεξουαλική επιθυμία και τον πόθο για επαφή. Είναι συχνό φαινόμενο στο πέρασμα του χρόνου οι σύντροφοι να «χάνουν» το κομμάτι αυτό που άλλοτε τους ένωνε αφού βουλιάζουν σε μια καθημερινότητα, σε μια ρουτίνα που δεν τους διεγείρει πια. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό τόσο ο άνδρας όσο και η γυναίκα να λειτουργούν συμμαχικά στην προσπάθεια να κρατήσουν ζωντανή τη σεξουαλική τους ζωή διεκδικώντας μια ολοκληρωμένη σχέση! H σημασία της εικόνας Στο πλαίσιο μιας τέτοιας προσπάθειας, οι σύντροφοι οφείλουν, όσο κλισέ κι αν ακούγεται, να περιποιούνται και να φροντίζουν την εικόνα τους μιας και αυτή αποτελεί το πρώτο «κάλεσμα» στο ερωτικό παιχνίδι. Ο έρωτας είναι ένα παιχνίδι αισθήσεων όπου η όραση, η όσφρηση και η αφή πρωτοστατούν. Το γεγονός ότι ένα ζευγάρι βρίσκεται σε μια μακροχρόνια σχέση δε σημαίνει ότι πρέπει να πάψουν οι σύντροφοι να διεκδικούν ο ένας τον άλλον μέσα

Ο ΟΜΙΛΟΣ ΜΠΕΝΑΚΗ κοντά στα αδέσποτα ζώα. Κάντε LIKE στο FACEBOOK στο https://www.facebook.com/ omilosbenaki?fref=ts Για κάθε LIKE 0,50 ευρώ δίνονται στο Φιλοζωικό Σωματείο Νίκαιας. Η Ελληνική Φιλοζωική Εταιρεία ΒΡΑΒΕΥΕΙ την Πρόεδρο του Ομίλου Μπενάκη την κ. Αθηνά Μπενάκη. Το Φιλοζωικό Σωματείο Νικαίας συγχαίρει την κ. Μπενάκη και την ευχαριστεί για την πολύτιμη βοήθεια της.

Super διαγωνισμός !!! Συνεχίζουμε δυναμικά και τον μήνα Σεπτέμβρη και δίνουμε σε μια τυχερή μετά από κλήρωση δύο δώρα : Κρέμα χειροποιήτη με φυστικά συστατικά ( χωρίς παράγωγα πετρελαίου και parabens ) σώματος με άρωμα βανίλια ή πούδρα Foteini Liakada Moy αξίας 10 ευρώ και μπορούν να συμμετέχουν μόνο η Αττική αυτή την φορά ...( Σε κάποιον άλλον θα δώσω δώρα μόνο για την Κύπρο ) και δώρο από την σελίδα Nails despoina θα διαλέξει η τυχερή ή Μανικιούρ με Βερνίκι απλό ή με Ημιμόνιμο ή Πεντικιούρ .... θα διαλέξει ένα από τα 3 δώρα της Nails despoina που θα γίνει στον χώορ της κατόπιν ραντεβού με την τυχερή της κλήρωσης μας ( περιοχή δυτικά προάστεια ). Όροι συμμετοχής : α) Like στην σελίδα https://www.facebook.com/ HandmadeByFoteiniLiakadaMoy b) Like στην σελίδα https://www.facebook.com/ pages/Nails-despoina/ 1399153943641655 c) Like στην σελίδα https://www.facebook.com/ SecondhandFirstClassyAndSas sy d) Share της φωτογραφίας του διαγωνισμού δημόσια στ

Για να μην ξοδεύεσαι και να μην τρέχεις από δω και εκεί  ..σου έχω την λύση για πουά ..μανικιούρ !! Το να κάνεις μανικιούρ δεν είναι και το πλέον εύκολο πράγμα ιδίως αν τα χέρια σας δεν πιάνου καθόλου. Πόσο μάλλον να τολμήσετε να κάνετε και σχεδιάκια . Επειδή και εμείς ανήκουμε σε αυτή την κατηγορία που ούτε να φρύδια μας δεν μπορούμε να βγάλουμε μόνες μας βρήκαμε το απόλυτο tip για να κάνετε το μανικιούρ σας πουα μόνε ς, στο σπίτι. Το μόνο χρειάζεται τελικά είναι φαντασία και το τσιμπιδάκι των μαλλιών σας. Το κλασσικό τισμπιδάκι, αυτό που φορούσε και η γιαγιά σας. Βουτήξτε το μέρος που έχει την μικρή μπαλίτσα στο μανό και σιγά- σιγά ακουμπήστε το πάνω στο νύχι. Θα δείτε ότι πολύ εύκολα μπορείτε να μετατρέψετε το μονόχρωμα μανό σας σε πουά γρήγορα και στυλάτα. Πηγή

Η διάχυτη αρνητικότητα επηρεάζει και τους πιο αισιόδοξους. Δες παρακάτω δυο tips που θα σε βοηθήσουν να μπεις σε θετική διάθεση άμεσα. Ποιο είναι το τραγούδι σου; Είμαι σίγουρη ότι έχεις ένα αγαπημένο τραγούδι. Αυτό που όταν το ακούς, αμέσως χαμογελάς. Αυτό το τραγούδι που σε κάνει να αισθάνεσαι υπέροχα, σε γεμίζει με χαρά. Αυτό λοιπόν είναι το τραγούδι σου. Θα σου πρότεινα να το ακούς κάθε φορά που θέλεις να βελτιώσεις την διάθεσή σου . Να έχεις άμεση πρόσβαση στο κινητό, στον υπολογιστή και να το χρησιμοποιείς ως πηγή θετικότητας. Για παράδειγμα το τραγούδι μου είναι το It's my life των Bon Jovi και κάθε φορά που μου χαλάει η διάθεση, το ακούω και αμέσως «επανέρχομαι». Φύγε! Μόλις δεις ότι πας να πέσεις, κλείσε τα μάτια και σκέψου ένα μέρος που αγαπάς πολύ. Μπορεί να είναι η αγαπημένη σου παραλία, κάπου στο δάσος ή ακόμα και η μπανιέρα σου. Δες στο μυαλό σου ένα μέρος όπου αισθάνεσαι ασφάλεια, και νιώθεις όμορφα. Σκέψου τις μυρωδιές, την αίσθηση που

          Ούτε ζωγραφιστό δεν θέλω να τον δω πιά!... Πονάει τόσο πολύ να λες σε κάποιον δεν σαγαπάω και δεν σε θέλω που σπάραξε η ψυχή μου όταν το άκουσα… Κάνω τα αδύνατα δυνατά για να αγαπάνε τον μπαμπά τους τα δύο μας παιδιά, αλλά μετά το σημερινό, δεν νομίζω να ξαναπάρω το μέρος του! Μέχρι χθες, άναβα κεράκι στο όνομά του κάθε φορά που πηγαίναμε στην εκκλησία. Μάλιστα όταν τα παιδιά ξεχνούσαν, το έκανα εγώ. Για να έχει καλά η Παναγίτσα τον μπαμπά μας, έτσι ώστε να είναι και τα παιδιά μας καλά. Ξέρω ότι δεν με έχει ξεπεράσει ακόμα, ξέρω ότι στον γάμο μας ήμουν μόνη, ξέρω ότι όσο κι αν πάλευα, αυτός απλά κοιμότανε… Αλλά ήμουν εκεί!... Δεν είχα μάθει να σέβομαι και να αποδέχομαι το μεγαλείο της ύπαρξής μου. Θυμάμαι ακόμα και σήμερα, όταν σε εκπαίδεύση μου για την απόκτηση διπλώματος σε ψυχολογικές διαταραχές, η ψυχολόγος σήκωσε έναν συνάδερφο, τον πήγε μπροστά σε έναν καθρέφτη και τον έβαλε να πει τα λόγια αυτά, αλλά και να τα πιστέψει. Εκείνη τη στιγμή, δεν καταλάβ

  Φωτεινή Βλάση Αμαλία σπουδές ή όχι τελικά θα πρότεινες στα παιδιά που ετοιμάζονται σιγά σιγά και φέτος ; Σε βοήθησε το πτυχίο σου , οι γνώσεις που έχεις τελικά;   Amalia Mouzou θα τους πρότεινα να ακολουθήσουν τα όνειρά τους είτε αυτό θα είναι σπουδές σε κάποιο πανεπιστήμιο της χώρας ή στο εξωτερικό ή ο,τιδήποτε θα τα γεμίζει και θα τους δίνει ελπίδα για το μέλλον Φωτεινή Βλάση Θα πεις αύριο και στα παιδιά σου το ίδιο ή θα απαιτήσεις να έχουν ένα πτυχίο ; Ατάκα που γαλούχησε γενιές και γενιές... Amalia Mouzou Φυσικά και με βοήθησαν οι σπουδές μου να πάρω την άρτια παιδαγωγική κατάρτιση που τόσο επιθυμούσα και να γίνω μια σωστή παιδαγωγός. Φωτεινή Βλάση Αλήθεια τι έχεις σπουδάσει   Amalia Mouzou Σπούδασα Γαλλική Γλωσσα και Φιλολογία στο Πανεπιστήμιο της Αθήνας και στη συνέχεια έκανα το μεταπτυχιακό μου στην Εφαρμοσμένη Παιδαγωγική.   Φωτεινή Βλάση Τί είναι αυτό το τελευταίο .. Φωτεινή Βλάση Αρα η δασκάλα,