Foteini Liakada Everlasting Life isn't a Dream

Λάδι καρύδας αγαπημένη Λιακάδα και πάλι και πάμε να δούμε εν τάχει τα οφέλη που θα έχεις εντάσσοντας το στην καθημερινή περιποίηση σου . 1)Μπορείς να κάνεις το καλύτερο και αποτελεσματικότερο ντεμακιγιάζ. Απλώνεις λίγο στο βαμβάκι σου και με απαλές κινήσεις ή μπορείς να απλώσεις σε πρώτη φάση σε όλο το πρόσωπο να κάνεις μασάζ και μετά με βαμβάκι να προχωρήσεις στο ντεμακιγιάζ. Αφαιρεί την αδιάβροχη μάσκατα χωρίς να σου βγάλει τις βλεφαρίδες. 2) Είναι η καλύτερη ενυδάτωση του δέρματος σου, τόσο στο σώμα όσο και στο πρόσωπο. 3) Ανακάτεψε λίγη ζάχαρη και λάδι καρύδας και κάνε απολέπιση σε όλο το σώμα σου.Το αποτέλεσμα θα σε εκπλήξει! 4)Ανακουφίζει το δέρμα που υποφέρει από δερματικές παθήσεις, όπως δερματίτιδα, έκζεμα και ψωρίαση. Πάνω από όλα θα ακολουθήσεις σε αυτή την περίπτωση και τις οδηγίες του γιατρού σου δερματολόγου. Το λάδι καρύδας πάντα έρχεται δεύτερο .  5)Ραγάδες, δεν θα σου πω πως θα κάνει θαύματα αλλά πίστεψε με θα δεις σημαντική βελτίωση . 6)Πόσιμο λάδι καρύδ...

Είναι αρκετές εκείνες οι φορές που αν και διαβάζω και έχω περιορισμένο χρόνο έχω πει στον εαυτό μου : Βλάση είσαι απαράδεκτη . Εχεις να γράψεις στο μπλογκ σου πολύ καιρό .  Αφορμή σήμερα στάθηκε ένας φίλος , ας τον πούμε φίλο γνωστό καλύτερα , και ένα περιστάτικο που έγινε μεταξύ μας . Οχι κάτι τραγικό μην φανταστείτε ούτε κάτι που δεν ξεπερνιέται . Και σίγουρα δεν είναι γκομενικό.  Είναι κάποιες στιγμές τελικά που σκέφτομαι πόσο χαζή ή κουτή ή αθεράπευτα αισιόδοξη είμαι εμπιστευόμενη ανθρώπους που γνωρίζω πως αργά ή γρήγορα θα επαναλάβουν την πράξη εκείνη που δεν θα έπρεπε να γίνει . Το ίδιο λάθος κάθε φορά και γω ως αθεράπευτα ξανθιά και αισιόδοξη που είμαι δίνω ευκαιρίες. Τι σκας θα με ρωτήσεις και καλά θα κάνεις που με ρωτάς . Ελα μου ντε θα σε πω και εγώ γιατί σκάω για ανθρώπους που αποδεικνύονται σκάρτοι και είμαι τόσο μα τόσο σίγουρη πως  δεν έχει βελτιωθεί τίποτα στον χαρακτήρα τους.  Πιστεύω πως ο άνθρωπος μεγαλώνοντας  μπορεί να βελτιώσει κ...

Η  Caroline Kupfer στο άρθρο που διάβασα και σας γράφω  είναι μια γυναίκα που αποκαλούσε τον εαυτό της " εθισμένο " με το φαγητό . Στο άρθρο για την ακρίβεια της αγγλικής γλώσσας αναφέρει πως ήταν a ‘food addict’.Στα 33 της χρόνια ζύγιζε 280 pounds στα κιλά περίπου 150 με 160 . Το καθοριστκό γεγονός που της άλλαξε την ζωή και πήρα την απόφαση να χάσει τα κιλά της ήταν ένα περισταστικό που συνέβη στις διακοπές της . Για την ακρίβεια αφορμή στάθηκε μια φωτογραφία της ..αυτή εδώ  Κάποιος την φωτογραφίσε λίγο πριν βουτήξει στην πισίνα. Το κύμα δε που προκλήθηκε στην πισίνα απο την βουτιά της ήταν ...μεγάλο και όλα αυτά την προβλήματισαν . Την έβαλαν να σκεφτεί πως ήρθε πια η ώρα να κάνε κάτι με τα κιλά της.Η φωτογραφία αυτή , όπως χαρακτηριστικά είπε και η ίδια, την προβλημάτισε." Σκέφτηκα κοιτώντας αυτή την φωτογραφία πως θυμίζω φάλαινα" "Δεν ήθελα να θυμίζω και να μοιάζω με φάλαινα.Ετσι πήρα την απόφαση να κάνω κάτι για αυτό "  Αν νομίζεις πως ...

 Οι θερμοκρασίες πέφτουν και το σώμα για να μας διατηρεί ζεστούς χρειάζεται περισσότερη ενέργεια. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να τρώμε περισσότερο. Μπορούμε απλά να τρώμε έξυπνα, τροφές που θα μας ζεστάνουν ., χωρίς να χρειάζεται να φορτωθούμε με επιπλέον, περιττές θερμίδες. Ας δούμε όμως ποια τρόφιμα θα μας ζεστάνουν ικανοποιητικά: Σκόρδο Όχι μόνο μειώνει την αρτηριακή πίεση, επιπλέον χαρίζει στον οργανισμό θερμική ενέργεια. Επίσης είναι γνωστό ότι το σκόρδο, έχει ιδιαίτερες αποσυμφορητικές, αντιβιοτικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες και βοηθά στην καταπολέμηση του βήχα, τα κρυολογήματα και την ιγμορίτιδα. Τζίντζερ Αυξάνει την περιφερική κυκλοφορία – του αίματος στα άκρα – κρατώντας μας ζεστούς και επιπλέον είναι θαυματουργό στο κοινό κρυολόγημα, τον πονοκέφαλο και τον κλεισμένο λαιμό. Κρέας Άπαχο κόκκινο κρέας που αυξάνει τα επίπεδα σιδήρου και είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, όπως επίσης και το μαγικό κοτόπουλο. Θωρακίζουν τον οργανισμό και του δί...

  Ανεξάρτητα από οποιαδήποτε καρδιοπάθεια, μπορεί να εμφανιστούν ταχυπαλμίες, οι οποίες είναι δυνατό να οφείλονται σε ένα μεγάλο φάσμα παραγόντων, από την εμμηνόπαυση και τις αλλεργίες μέχρι το φόβο και τη σεξουαλική διέγερση. Πέρα από την αντιμετώπιση του συγκεκριμένου αιτίου, όταν αυτό είναι δυνατό, υπάρχουν ορισμένα αποτελεσματικά ιάματα που μειώνουν τις ταχυπαλμίες χωρίς αρνητικές επιπτώσεις για την καρδιά. Πέρα από τα βότανα που περιγράψαμε για την εξομάλυνση της καρδιακής δραστηριότητας, μπορούν να χρησιμοποιηθούν το Σπάρτο, ο Λυκόπους, ο ιξός, ο Λεόνουρος, η Πασσιψλόρα και η Βαλεριάνα. Ένα συνηθισμένο πρόβλημα είναι η επιτάχυνση του καρδιακού ρυθμού λόγω ανησυχίας και στρες, κάτι που έχει ονομαστεί “νευρική ταχυκαρδία”. Ένα εξαιρετικό βασικό μείγμα γι’ αυτό το πρόβλημα είναι το ακόλουθο: Λεόνουρος – 2 μέρη Βαλεριάνα 1 μέρος Ιξός 1 μέρος Το μείγμα πρέπει να πίνεται τρεις φορές τη μέρα, ή όταν χρειάζεται. Κάντε το έγχυμα και προσθέστε 1 κουταλιά το...

Τα αντιβιοτικά σκοτώνουν τα βακτήρια. Το πρόβλημα είναι ότι ο οργανισμός μας είναι γεμάτος με βακτήρια τα οποία είναι απαραίτητα για την υγεία μας. Το έντερό μας φιλοξενεί περίπου 300-1000 διαφορετικά είδη βακτηρίων που βοηθούν στην πέψη της τροφής, τη δημιουργία και τη σύνθεση βιταμινών, την αντιμετώπιση των παθογόνων μικροοργανισμών, τη δημιουργία νευροδιαβιβαστών κτλ. Τα αντιβιοτικά εξοντώνουν όλα τα βακτήρια αδιακρίτως. Δεν στοχεύουν μόνο τα παθογόνα που προκαλούν κάποια μόλυνση στο σώμα μας, σκοτώνουν επίσης και τα ωφέλιμα βακτήρια που υπάρχουν στο έντερό μας. Αν πάρουμε αντιβιοτικά και ειδικά αντιβιοτικά ευρέως φάσματος, θα πρέπει να αποκαταστήσουμε τα ωφέλιμα βακτήρια στο έντερό μας όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Αυτά τα βακτήρια είναι αναγκαία καθημερινά γ...

Χυμός σέλινου: πηγή δύναμης!!! Φρέσκος χυμός σέλινου περιέχειβιταμίνη Α, ασκορβικό οξύ, βιταμίνη Β,φυλλικό οξύ, ακόμη και την σπάνια βιταμίνη U (δεν είναι βιταμίνη. Είναι ένα χλωριούχο θειικό άλας – methyl-methionine-sulfonium chloride – και είναι μια ένωση που μπορεί να βρεθεί σε κάποια είδη λάχανου. Αφού δεν είναι απαραίτητο για τον ανθρώπινο μεταβολισμό δεν θεωρείται βιταμίνη. Θεωρείται ότι έχει θετική επίδραση στο στομαχικό έλκος), η έλλειψη των οποίων μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της γαστρίτιδας και του πεπτικού έλκους. Περιέχει επίσης κάλιο,ασβέστιο και φώσφορο. Το σέλινο περιέχει περίπου τέσσερις φορές περισσότερο νάτριο από ό, τι οργανικό ασβέστιο. Ο χυμός που λαμβάνεται από τις ρίζες ή τους μίσχους του σέλινου. Οι ρίζες του σέλινου περιέχουν αιθέριο έλαιο, ασπαραγίνη, βλέννα, μαννιτόλη, citrine, κάλιο, ασβέστιο, φώσφορο, νάτριο, ασκορβικό οξύ, βιταμίνες B1, B2, PP, χολίνη, furokumariny, οξαλικό οξύ, φλαβονοειδή. ...

Aπό τα πορτοκαλοκίτρινα λουλούδια του φυτού καλέντουλα, που προς το τέλος του χειμώνα συχνά στολίζουν τα βάζα μας, παρασκευάζεται ένα από τα πιο καταπραϋντικά και επουλωτικά έλαια βάσης για το δέρμα. Tο όνομα του φυτού στα λατινικά, συμβολικά, σημαίνει την αρχή κάθε ρωμαϊκού μήνα, γιατί το φυτό ανθίζει τις πρώτες μέρες του κάθε μήνα. H καλέντουλα χρησιμοποιούνταν στον αρχαίο ελληνικό, ρωμαϊκό, αραβικό και ινδικό πολιτισμό ως θεραπευτικό βότανο, αλλά και ως συστατικό σε φαγητά και καλλυντικά, ακόμη και σε υφάσματα. Tο λάδι της είναι γνωστό για τις αντιφλογιστικές, αντιβακτηριδιακές, αντιμυκητιασικές και κυρίως για τις επουλωτικές του ιδιότητες. Xρήσιμα μέρη Tο λάδι καλέντουλας εξάγεται με εκχύλιση από τα άνθη του φυτού, που είναι πλούσια σε φλαβονοειδή και καροτενοειδή, ουσίες με ευεργετικές για το δέρμα ιδιότητες. Iδιότητες Tο λάδι της καλέντουλας βοηθά ιδιαίτερα στη θεραπεία ήπιων δερματικών ερεθισμών που οφείλονται στον κρύο αέρα και στις απότομες εναλλαγ...

Το σπαθόλαδο ή αλλιώς βαλσαμόχορτο ή βαλσαμέλαιο (St. John’s Wort/ το βότανο του Αγίου Ιωάννη) πήρε το όνομά του από τον Άγιο Ιωάννη τον Βαπτιστή. Λένε ότι κόκκινες κηλίδες εμφανίζονται στα φύλλα του φυτού στο βόρειο ημισφαίριο στις 29 Αυγούστου, επέτειος του θανάτου του Ιωάννη του Βαπτιστή αντιπροσωπεύοντας το αίμα που χύθηκε όταν αποκεφαλίστηκε Μερικοί λένε ότι το βότανο είχε χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των τραυματιών στις σταυροφορίες από τους Ιππότες του Αγίου Ιωάννη. Το βαλσαμόχορτο έχει χρησιμοποιηθεί εκατοντάδες χρόνια πριν στη λαϊκή ιατρική, ιδίως για την επούλωση των πληγών. Χρησιμοποιήθηκε για να ξορκίσουν τον διάολο στη μεσαιωνική εποχή. Ο Paracelcus (c1525), ένας φιλόσοφος, πρότεινε το βότανο για παραισθήσεις και δράκους, καθώς και για την επούλωση πληγών. Το 1959 και το 1971 οι αντιβακτηριδιακές ιδιότητες του βοτάνου τεκμηριώθηκαν επιστημονικά, καθώς αναλύθηκε η αντιβακτηριδιακή ουσία του, η υπερφορίνη. Μάλιστα, το βαλσαμόχορτο είναι γνωστό ε...

            Αποχαιρετήστε τους επίμονους πονοκεφάλους τώρα! Πονοκέφαλοι, ημικρανίες. Οι περισσότεροι άνθρωποι παραπονιούνται ότι παλεύουν καθημερινά με αυτά. Θέλετε οι έντονοι ρυθμοί που κινούμαστε, οι δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε, το άγχος, η κούραση... ε, δε θέλει και πολύ! Η φράση το κεφάλι μου πάει να σπάσει, ακούγεται πολύ συχνά πια. Τι μπορείτε να κάνετ όμως για να ηρεμήσετε και να απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο; Ιδού ένα φυτικό ρόφημα που θα φτιάξετε απλά και γρήγορα μόνες σας στο σπίτι και θα πείτε αντίο στους ενοχλητικούς πόνους. Παίρνετε 1 κ.γ φρεσκοκομμένο τζίντζερ και το βράζετε σε σιγανή φωτιά, σε κατσαρόλα που περιέχει 250ml νερό, για περίπου 5 λεπτά. Αφού περάσουν τα 5 λεπτά, βγάζετε την κατσαρόλα από τη φωτιά και ρίχνετε μέσα 1 κ.γ ξερό χαμομήλι, καθώς και 1κ.γ ξερά άνθη τίλιου. Δεν τα επανατοποθετείτε στη φωτιά και τα αφήνετε ως έχουν να μουλιάσουν για περίπου 10 λεπτά. Τέλος, ανακατεύετε το μείγμ...

τα υλικά σου Λιακάδα απλά και τα έχεις όλα στην κουζίνα σου για την κανέλα απλά θα σου πω ένα μικρό μυστικό διατροφής ... να προτιμάς την κανέλα κευλάνης! δεν είναι τοξική ! Υλικά: Φουντούκια: σούπερ αντιοξειδωτικά και πλούσια σε βιταμίνη E ½ ποτήρι χυμό πορτοκάλι: πλούσιος σε βιταμίνη C ½ Μήλο: πλούσιο σε πηκτίνη και φυτικές ίνες ½ Μπανάνα: πλούσια σε κάλιο 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι: αντισηπτικό και μικροβιοκτόνο Λίγη κανέλλα: αντιοξειδωτική με μηδέν θερμίδες Εκτέλεση: Ρίχνετε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ανακατεύετε καλά μέχρι το μείγμα να ομογενοποιηθεί. Απολαύστε το χυμό σας παγωμένο ως πρωινό ή δεκατιανό.

Πονοκέφαλοι, ημικρανίες. Οι περισσότεροι άνθρωποι παραπονιούνται ότι παλεύουν καθημερινά με αυτά. Θέλετε οι έντονοι ρυθμοί που κινούμαστε, οι δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε, το... άγχος, η κούραση… ε, δε θέλει και πολύ! Η φράση το κεφάλι μου πάει να σπάσει, ακούγεται πολύ συχνά πια. Τι μπορείτε να κάνετ όμως για να ηρεμήσετε και να απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο; Ιδού ένα φυτικό ρόφημα που θα φτιάξετε απλά και γρήγορα μόνες σας στο σπίτι και θα πείτε αντίο στους ενοχλητικούς πόνους. Παίρνετε 1 κ.γ φρεσκοκομμένο τζίντζερ και το βράζετε σε σιγανή φωτιά, σε κατσαρόλα που περιέχει 250ml νερό, για περίπου 5 λεπτά. Αφού περάσουν τα 5 λεπτά, βγάζετε την κατσαρόλα από τη φωτιά και ρίχνετε μέσα 1 κ.γ ξερό χαμομήλι, καθώς και 1κ.γ ξερά άνθη τίλιου. Δεν τα επανατοποθετείτε στη φωτιά και τα αφήνετε ως έχουν να μουλιάσουν για περίπου 10 λεπτά. Τέλος, ανακατεύετε το μείγμα και το σουρώνετε. Τοποθετήστε το κατευθείαν σε ένα ποτήρι και πιείτε το ζεστό. Αν σας φαίνεται πικρό προσθέστε...

Η βρώμη (Avena sativa) είναι ένα είδος δημητριακού. Ήδη πολλοί έχουν εντάξει στη διατροφή τους τα δημητριακά ωμής βρώμης, καθώς θεωρείται ιδιαίτερα υγιεινή για τον οργανισμό και όχι άδικα, αφού κλινικές έρευνες έχουν αποδείξει ότι μειώνει τις ποσότητες της “κακής” χοληστερίνης (HDL) στο αίμα. Για να δούμε πιο αναλυτικά τις ευεργετικές της ιδιότητες. Καρδιαγγειακές παθήσεις Έρευνες επισημαίνουν ότι το θετικό για την υγεία, αποτέλεσμα των νιφάδων βρώμης οφείλεται στο περιεχόμενο τους σε διαλυτές ίνες (καλές εξίσου πηγές είναι το κριθάρι, η σίκαλη, τα όσπρια, τα φρούτα και τα λαχανικά) οι οποίες καθυστερούν την πέψη και την απορρόφηση των λιπών και των υδατανθράκων ως αποτέλεσμα την καρδιοπροστατευτική δραση. Σε έρευνα στο Ερευνητικό Κέντρο Πρόληψης του Yale (Yale Prevention Research Center) στις Η.Π.Α, οι συμμετέχοντες λάμβαναν καθημερινά, ένα μπολ νιφάδων βρώμης ή ένα μπολ δημητριακών κριθαριού ολικής αλέσεως, για ένα μήνα. Στη συνέχεια εξετάσθηκε η αιματική ροή το...

Σαν το τζίνι από το μπουκάλι, το αιθέριο έλαιο tea tree δίνει λύσεις σε δεκάδες προβλήματα υγείας και γενικής απολύμανσης. Οι 23 προτάσεις που ακολουθούν είναι ενδεικτικές. Είναι ισχυρό,  είναι φυσικό και παρέχει τριπλή απολυμαντική δράση! Περιζήτητο για την καταπολέμηση των φλεγμονών και των μολύνσεων πριν από την ανακάλυψη των αντιβιοτικών, το tea tree σήμερα επανακάμπτει, προσφέροντας λύσεις σε όσους αναζητούν έναν πιο φιλικό τρόπο να προστατέψουν τον οργανισμό και το περιβάλλον τους από τα βακτήρια, τους μύκητες και τους ιούς. Τι πρέπει να ξέρετε • Απαγορεύεται να το καταπιείτε, γιατί είναι δηλητηριώδες. • Εφόσον τηρούνται οι κανόνες χρήσης του, συνήθως δεν προκαλεί ερεθισμούς, αλλεργίες και άλλες παρενέργειες. Πριν όμως το εφαρμόσετε για πρώτη φορά για θεραπευτική χρήση, διαλύστε μία σταγόνα σε λίγο λάδι (σιτέλαιο, αμυγδαλέλαιο κ.ά.), σε κρέμα ή σε χυμό αλόης και βάλτε το δοκιμαστικά στο εσωτερικό του καρπού σας, για να ελέγξετε τυχόν αντιδράσεις. • Δ...

Το ρόφημα που σήμερα σας προτείνουμε θα σας βοηθήσει όχι μόνο να χάσετε  κιλά αλλά και να αποφύγετε την κατακράτηση υγρών στον οργανισμό σας. Σε συνδυασμό Η παρασκευή του είναι πολύ απλή. Σε ίσες ποσότητες κάντε ένα μίγμα από: Λουΐζα Μέντα Πράσινο τσάι Σημύδα Τσουκνίδα Μόλις αγοράσετε τα βότανα, περάστε τα λίγο από το μπλέντερ για να κονιοποιηθούν και αποθηκεύστε όλα μαζί (μίγμα) σε ένα αεροστεγές δοχείο. Τρόπος παρασκευής:  Σε μία κατσαρόλα ή μπρίκι προσθέστε νερό και περιμένετε μέχρι να βράσει. Μόλις βράσει, απομακρύνετε από τη φωτιά, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας από το μίγμα βοτάνων (για κάθε 1 ένα φλιτζάνι νερό), περιμένετε 10’ και στραγγίζετε καλά. Δοσολογία:  3 φλιτζάνια/ ημέρα ή Σε 1 λίτρο νερό ρίχνετε 2-3 κουταλιές της σούπας από το μίγμα, το μουλιάζετε για 10’ σε καυτό νερό και το πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας σαν νερό. Μπορείτε να βάλετε παγάκια και στικ κανέλλας και να το απολαύσετε ευχάριστα τις ζεστές ...

πως το φτιάχνουμε  πράσινο τσάι όχι του εμπορίου το τυποποιημένο αλλά από κατάστημα βοτάνων  μάραθος  λουίζα σε δύο λίτρα νερό ..στο ψυγείο σας για να είναι δροσερό ... Είναι αποτοξινωτικό και διουρητικό. Επειδή το πράσινο τσαι μπορεί να σου ρίξει την πίεση, ο μάραθος βοηθά στην τόνωση του οργανισμού σου. Παράλληλα, βοηθά στο γάλα, για όσες θηλάζετε, Ωστόσο, μην κάνεις το λάθος και αντικαταστήσεις το νέρο. Άλλο το ένα, άλλο το άλλο.

το διάβασα σήμερα 29 μαίου στο newsitamea.gr προσωπικά λατρεύω κανέλλα  4 στικς γαρύφαλλο 2 μέλι  λιγότερο από 400 γραμμάρια αν και θα βρείτε την συνταγή με ζάχαρη σε 750 γραμμάρια ...προσωπικά δεν το συνιστώ το μέλι με την κανέλλα και το γαρύφαλλο ...άλλη αίσθηση ...άλλος τρόπος ενδυνάμωσης του οργανισμού σου λιακάδα .. και 1,5 λίτρο νερό .. πάμε να το ετοιμάσουμε πανεύκολο βάζετε σε μια κατσαρόλα τη ζάχαρη, τα ξυλάκια της κανέλας και τα γαρίφαλα και προσθέτετε το νερό. Αφήνετε τα υλικά να βράσουν για περίπου 20 λεπτά, ανακατεύοντας συνεχώς, και αν χρειαστεί ξαφρίζετε. Μόλις γίνει παχύρρευστο το σιρόπι, βγάζετε την κατσαρόλα από τη φωτιά. Αφήνετε την κανελάδα να κρυώσει και τη βάζετε σε μπουκάλια. Διατηρείται εντός ή εκτός ψυγείου. Tip: πίνεται σαν αναψυκτικό, μπορείτε να τη βάλετε σε παγωτά ή να τη σερβίρετε με κρύο νερό και παγάκια σαν γρανίτα. θα πω ξανά ένα ευχαριστώ το http://www.newsitamea.gr/%CE%A3%CF%85%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%B3%CE%AE-%CE%9A%CE...