/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Home   About   Member   Contact
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Τρίτη, 25 Μαρτίου 2014

Θες χέρια κυριολεκτικά για φίλημα Λιακάδα ; τότε με μισό ευρώ και πολλά λέω ..το έχεις!






Θα χρειαστείς ζάχαρη, λάδι και χυμό λεμονιού. Συγκεκριμένα σε ένα μπολ θα βάλεις 2 ½ φλιτζάνια ζάχαρη, 1 φλιτζάνι ελαιόλαδο και 4 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού.
 Θα τα ανακατέψεις θα κάνεις την απολέπιση σου και θα ξεβγάζεις με χλιαρό νερό .Μπορείς να τα σκουπίσεις με χαρτί κουζίνας για να έχεις καλύτερα αποτέλεσματα και αν θες χρησιμοποιείες την αγαπημένη σου κρέμα χεριών .

με γειές σου για τα πανέμορφα και απαλά χέρια !!! 
 


Είσαι μαμά ; Τέλεια !Δέκα Αλήθειες που ίσως μην τις ξέρεις αλλά θα σου το επιβεβαιώσουν πως αξίζει τον κόπο !





Είναι δέκα αλήθειες που ίσως  δε σας είπε ποτέ κανείς, αλλά και ούτε θα τις διαβάσετε στα «εγχειρίδια μητρότητας».


1.Το σπίτι σας δεν αντανακλά πόσο καλοί γονείς είστε  
Ξέρετε τι πράγμα μιλάμε. Είναι 5: 00 το απόγευμα και κάποιος χτυπάει την πόρτα. Ρίχνετε μια ματιά πίσω σας και αρχίζετε να απολογείστε που το σπίτι είναι άνω κάτω και τα παιδιά παρατάνε τα παιχνίδια τους παντού και δεν προλάβατε να μαζέψετε τα πιάτα και άλλα πολλά. Χαλαρώστε! Το σπίτι σας δεν αντανακλά τις γονεικές σας ικανότητες και κανείς δε θα κρίνει πόσο καλή μαμά είστε από το πόσο γυαλισμένο είναι το παρκέ και πόσο συγυρισμένο το σαλόνι σας! Αυτό που έχει σημασία δεν είναι η τάξη αλλά το πόσο αγαπάτε τα παιδιά σας, αλλά και τι τα μαθαίνετε!

2. Κάποιες φορές ίσως χρειαστεί να διαβάσετε ξανά και ξανά το ίδιο παραμύθι στα παιδιά σας
Ή να χρειαστεί να δείτε την ίδια ταινία με την Ντόρα την εξερευνήτρια 30 φορές. Η να επαναλάβετε τα ίδια και τα ίδια μέχρι να σας ακούσουν τα παιδιά σας. Ή να πλύνετε και να ξαναπλύνετε δέκα φορές πιάτα μέσα στην ίδια ημέρα. Ή να τους πείτε 60 φορές να πλύνουν τα δόντια τους. Υπομονή και μην τα παρατάτε. Και αυτή είναι μια «δουλειά» μιας μαμάς.

 3. Κάποιες φορές θα νιώσετε άσχημα απέναντι στους άλλους

Μπορεί το παιδί να αρχίσει να τσιρίζει μέσα στο σούπερ μάρκετ χωρίς λόγο. Θα νιώσετε άσχημα! Ίσως να αρχίσει ξαφνικά να δέρνει ή να φτύνει ένα άλλο παιδάκι. Θα νιώσετε άσχημα. Ίσως ρωτήσει στο λεωφορείο, γιατί ο διπλανός του είναι τόσο χοντρός. Θα νιώσετε άσχημα. Και σε όλες τις περιπτώσεις δε μπορείτε να κάνετε τίποτα! Σφίξτε τα δόντια, κινηθείτε ήρεμα, πάρτε το παιδί και εξαφανιστείτε με το κεφάλι ψηλά. Αυτά συμβαίνουν σε όλες τις μαμάδες σε όλο τον κόσμο καθημερινά!

4. Συχνά θα νιώθετε κουρασμένη
Πτώμα, κουρέλι, χάλια, να μη σας κρατάνε τα πόδια σας, να αισθάνεστε συνεχώς νύστα και κατατονία. Κουράγιο. Κανείς δε σας είπε ότι η μητρότητα δεν είναι κουραστική. Πιείτε έναν καφέ, ένα τσάι και…συνεχίστε

5. Μερικές μέρες θα είναι κουραστικές. Άλλες ημέρες κανονικές. Άλλες γεμάτες προκλήσεις. Άλλες χαλαρές. Κάποιες εκπληκτικές!
Αυτό ακριβώς είναι η μητρότητα. Μια βόλτα με ένα rollercoaster. Σήμερα μπορεί να αισθάνεστε βασίλισσα του κόσμου και αύριο να νιώθετε ότι χάνετε το έδαφος κάτω από τα πόδια σας. Θυμηθείτε πως οι εναλλαγές στη διάθεση σας είναι όπως το σπίτι σας. Δεν αντανακλούν πόσο καλή μαμά είστε! Αυτό που έχει σημασία είναι πως τους συμπεριφέρεστε. Και πόσο τα αγαπάτε!

6. Τα παιδιά αρρωσταίνουν.
Όλα ανεξαιρέτως και για πολλούς λόγους. Άλλα αρρωσταίνουν ελαφρά, άλλα ανεβάζουν 40 πυρετό. Ίσως χρειαστεί να τους σκουπίσετε τον εμετό, τα μαλακά αποτελέσματα μιας διάρροιας, ίσως να χρειαστεί να ξενυχτήσετε δίπλα τους. Υπομονή. Τα παιδιά, ναι αρρωσταίνουν και αυτό είναι το…μη διασκεδαστικό κομμάτι της μητρότητας.

7. Θα κάνετε λάθη

 Όλες οι μαμάδες κάνουν. Αλλά τα λάθη συμβαίνουν για να μαθαίνουμε από αυτά και να βελτιωνόμαστε Αλλά ξέρετε κάτι; Τα λάθη μας δε μας χαρακτηρίζουν (πάντα)! Και επίσης θυμηθείτε την επόμενη φορά που θα κάνετε ένα λάθος ότι κανείς δεν είναι τέλειος. Η τελειότητα καμία σχέση δεν έχει με την πραγματικότητα!

8. Οι καναπέδες λερώνονται. Τα παιχνίδια σπάνε. Τα ρούχα αποκτούν λεκέδες
Θυμηθείτε πως αυτά τα πράγματα δεν έχουν καμία σημασία. Για κανέναν. Δεν είναι αυτά που θα θυμάστε όταν αναπολείτε τις όμορφες στιγμές με τα παιδιά σας. Θα θυμάστε όμως μια όμορφη μέρα στην παραλία με ήλιο και πολλά φιλάκια. Θα θυμηθείτε πως νιώσατε όταν το παιδί σας, σας είπε για πρώτη φορά «σ’ αγαπώ». Θα θυμάστε τα γέλια που κάνατε εκείνη τη βροχερή μέρα που παίζατε Taboo  μαζί. Αυτά θα θυμάστε. Τις στιγμές.

9. Μην ανησυχείτε για τα πάντα
Όταν ανησυχούμε για όλα συνεχώς χάνουμε κάθε δυνατότητα να απολαύσουμε τις στιγμές παρέα με τα παιδιά μας. Δεν έχει σημασία αν θα πιει σήμερα το γάλα του ή αν θα φέρει άριστα στα μαθηματικά. Έχει όμως σημασία που τα παιδιά σας είναι υγιή και φυσιολογικά!

10. Δεν υπάρχει τέλεια μαμά 

Υπάρχει μόνο η πραγματική μαμά. Και η πραγματική μαμά είναι στήριγμα, είναι γενναία, επίμονη, αστεία, τρελή μερικές φορές, συγκινημένη, κουρασμένη. Μερικές φορές κλαίει, ελπίζει, αμφισβητεί, αγαπάει αλλά είναι πάντα καταπληκτική. Είναι η μαμά που αγαπά, δίνει, νοιάζεται για τα παιδιά της. Και μόνο που είστε μαμά είναι αρκετό!

 Από τη συγγραφέα Rachel Marie Martin

από το λατρεμένο 
http://www.imommy.gr/mama/psychologia/article/4462/10-sygkinhtikes-alhtheies-gia-th-mhtrothta/

Βρήκα 10 λόγους για τους οποίους αξίζει να είσαι μαμά! προσθέστε τον δικό σας Λιακάδες!

 
 

 
Υπάρχουν εκατοντάδες (ίσως και χιλιάδες) λόγοι που αξίζει να είσαι μαμά. Η blogger Jennifer Coe,  μας δίνει κάποιους από αυτούς!

1. Απολαμβάνεις την κάθε επιτυχία τους
Μικρή ή μεγάλη. Η στιγμή που μαθαίνουν να πρωτο-χρησιμοποιούν ένα πιρούνι, που ανεβαίνουν ένα σκαλί, που προφέρουν την πρώτη τους λέξη στα αγγλικά, σε εμάς φαντάζει σαν να έχουμε μόλις παραλάβει ένα Όσκαρ.
2. Τα παρακολουθείς να μεγαλώνουν
Πριν ήταν τόσα δα. Σιγά-σιγά βλέπεις ότι αρχίζουν να μεγαλώνουν και να αποκτούν εμπιστοσύνη στον εαυτό τους, να έχουν το θάρρος της γνώμης, να εκφράζονται ελεύθερα, να γίνονται δημιουργικά, να μη φοβούνται να τραγουδήσουν (έστω και παράφωνα) μπροστά σε ένα κοινό…Και τότε είναι που αρχίζεις να θυμάσαι πόσο σύντομα μεγάλωσαν!
3. …Και να ανακαλύπτουν τον κόσμο
Ένα από τα ωραιότερα πράγματα στην μητρότητα είναι πως κάθε μέρα με τα παιδιά μοιάζει με μια υπέροχη περιπέτεια. Όταν βλέπουμε το έκπληκτο βλέμμα τους μπροστά σε μια νέα ανακάλυψη, όταν αφουγκράζονται έναν καινούριο ήχο, όταν προβληματίζονται πάνω σε μια πρόσθεση ή όταν απλώς βάζουν την κουκλίτσα τους μέσα στο κουκλόσπιτο, όλα τα κάνουν με μια πρωτόγνωρη λαχτάρα με μια εκπληκτική αθωότητα. Κάθε μέρα ζουν με το θαύμα της ανακάλυψης.  
4. Παίρνεις σημαντικά μαθήματα από αυτά
Ναι, τα παιδιά «βγάζουν» συχνά την πιο καλή εκδοχή του χαρακτήρα μας. Ναι, από τότε που έγινα μαμά, προσπαθώ να είμαι πιο υπομονετική, σαφώς πιο ευγενική με τους άλλους πιο γλυκιά και αναμφισβήτητα πιο δίκαιη απ’ όσο γενικά συνήθιζα να είμαι!
5. Κάθε μέρα μαζί τους είναι μια γιορτή
Με τα παιδιά η ζωή αποκτά χρώμα, ευωδιά, χαρά και διασκέδαση. Όταν βάφουμε μαζί τα αβγά του Πάσχα, ψήνουμε παρέα τα χριστουγεννιάτικα γλυκά, μυρίζουμε ένα λουλουδάκι, όλες αυτές είναι στιγμές που μας θυμίζουν πόσο υπέροχη γιορτή είναι η μητρότητα.
6. Τα παιδιά σε κάνουν πιο γενναία
Και μόνο που τα κοιτάζεις, νιώθεις πως έχεις τη δύναμη και το κουράγιο να αντιμετωπίσεις και τους πιο μεγάλους φόβους και να πεις: όλα γίνονται όταν θέλεις
7. Έχεις πάντα κάποιον δίπλα σου
Ακόμη κι όταν όλες οι άλλες σχέσεις τελειώνουν, αυτή είναι μια σχέση με διάρκεια. Ακόμη κι όταν τα παιδιά φύγουν για σπουδές, εσύ θα ξέρεις ότι υπάρχει πάντα κάποιος να του πεις πόσο πολύ τον αγαπάς.
8. Όλα δείχνουν ασήμαντα μπροστά στη μητρότητα
Η καριέρα, τα χρήματα, η πολυτέλεια, όλα δείχνουν ασήμαντα μπροστά στα παιδιά. Και δείχνουν και είναι!
9. Είσαι μαμά «για πάντα »
Η μητρότητα είναι μια δουλειά που δε θα εγκαταλείψεις ποτέ! Και αυτό από μόνο του την κάνει σπουδαία!
10. Μας αγαπούν
Και αυτό είναι το μόνο πράγμα που ξέρουμε σίγουρα σε αυτήν την ζωή!

πηγή μας
http://www.imommy.gr/mama/psychologia/article/3415/10-logoi-poy-aksizei-na-eisai-mama/

Δευτέρα, 24 Μαρτίου 2014

Χυμός που "καίει" το λίπος στην κοιλιά !!



τα υλικά σου Λιακάδα απλά και τα έχεις όλα στην κουζίνα σου
για την κανέλα απλά θα σου πω ένα μικρό μυστικό διατροφής ... να προτιμάς την κανέλα κευλάνης! δεν είναι τοξική !



Υλικά:



Φουντούκια: σούπερ αντιοξειδωτικά και πλούσια σε βιταμίνη E
½ ποτήρι χυμό πορτοκάλι: πλούσιος σε βιταμίνη C
½ Μήλο: πλούσιο σε πηκτίνη και φυτικές ίνες
½ Μπανάνα: πλούσια σε κάλιο
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι: αντισηπτικό και μικροβιοκτόνο
Λίγη κανέλλα: αντιοξειδωτική με μηδέν θερμίδες
Εκτέλεση: Ρίχνετε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ανακατεύετε καλά μέχρι το μείγμα να ομογενοποιηθεί.
Απολαύστε το χυμό σας παγωμένο ως πρωινό ή δεκατιανό.

Υιοθετώντας έναν σκύλο από καταφύγιο

Υιοθετώντας σκυλάκι από καταφύγιο
Τα κατοικίδια ζωάκια έχουν να προσφέρουν πολλά στη ζωή ενός ανθρώπου. Πολλοί κάτοχοι κατοικιδίων παραδέχονται πως υπάρχουν στιγμές, που νιώθουν πιο "κοντά" τους τα ζωάκια με τα οποία μοιράζονται τη ζωή τους, παρά τους ανθρώπους του οικογενειακού τους περιβάλλοντος.
Όμως αντίθετα από τα παιδιά που κάποια στιγμή θα μεγαλώσουν και θα είναι ικανά να προσέξουν τους εαυτούς τους, για τα ζωάκια μας θα είμαστε πάντα υπεύθυνοι εμείς. Συνεπώς, η απόφαση να συμπεριλάβουμε στην οικογένειά μας ένα ζωάκι δεν μπορεί να παρθεί επίπολαια. Για το λόγο αυτό πρέπει να είμαστε καλά ενημερωμένοι πριν καταλήξουμε στο ότι θέλουμε να μεγαλώσουμε την οικογένειά μας με ένα ζωάκι.

Επιλέγοντας το σκυλάκι

Αν και πολλοί από όσους σκέφτονται την υιοθεσία ενός σκύλου πιθανόν να θέλουν να είναι καθαρόαιμο. Υπάρχουν όμως πολλά θετικά στο να επιλέξουν τελικά κάποιο ημίαιμο σκυλάκι. Για παράδειγμα, οι συμπεριφορικές ιδιότητες της κάθε ράτσας δεν είναι τόσο έντονες στα ημίαιμα ζωάκια. Επιπλέον, υπάρχουν σημαντικά πλεονεκτήματα όσον αφορά την υγεία των ημίαιμων σκύλων, καθώς και σε αυτή την περίπτωση οι ευαισθησίες της κάθε ράτσας εμφανίζονται σε ηπιότερες μορφές.

Πριν αποφασίσετε ποιο σκυλάκι είναι το καταλληλότερο για την οικογένειά σας μπορείτε να κάνετε και κάποιες από τις παρακάτω ενδεικτικές ερωτήσεις στους υπεύθυνους του καταφύγιου:
  • Είναι το σκυλακι προσκολλημένο στους ανθρώπους ζητώντας την προσοχή τους ή είναι περισσότερο ανεξάρτητο;
  • Πώς φέρεται όταν βρίσκεται ανάμεσα σε ανθρώπους που δεν γνωρίζει; Πώς φέρεται στα παιδιά;
  • Πώς είναι με τα υπόλοιπα ζώα; (είναι σημαντικό να το γνωρίζετε, ειδικά αν έχετε και άλλα ζωάκια στο σπίτι)
  • Αρέσουν τα παιχνίδια στο ζωάκι; Πώς είναι η συμπεριφορά του κατά τη διάρκειά τους;
Η καθημερινότητα με το νέο σκυλάκι

Οι πρώτοι τρεις μήνες της νέας ζωής του σκύλου σας στον καινούριο του χώρο θα είναι περίοδος προσαρμογής και γνωριμίας μαζί σας. Σιγά, σιγά η προσωπικότητα του σκύλου σας θα ξεδιπλωθεί και θα αναπτυχθεί, όπως επίσης και η σχέση του μαζί σας. Όμως, οφείλετε να είστε προετοιμασμένοι και για τυχόν εμπόδια που θα συναντήσετε.

Οι σκύλοι που έχουν ζήσει, και μάλιστα για καιρό, σε καταφύγιο είναι πιθανό να μην ξέρουν από κανόνες, ειδικά στα θέματα υγειινής, ακόμα κι αν στο παρελθόν είχαν εκπαιδευτεί κατάλληλα, μιας και η ζωή στο καταφύγιο ίσως ήταν χαοτική και απρόβλεπτη. Συνεπώς θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι και να αφιερώσετε λίγο χρόνο στο ζωάκι σας για την εκπαίδευσή του.

Ακόμη, τα σκυλάκια που βρίσκονται στα καταφύγια πολλές φορές είχαν οικογένεια και πιθανόν να εγκαταλείφθηκαν από αυτή ή το αφεντικό τους ήταν μεγάλο σε ηλικία και απεβίωσε. Τα ζωάκια αυτά υποφέρουν από άγχος αποχωρισμού. Αυτό σημαίνει ότι τους προκαλεί άγχος το να μένουν μόνα τους. Όταν βιώνουν τέτοιο άγχος το δείχνουν με διάφορους τρόπους, για παράδειγμα κλαίνε, προκαλούν καταστροφές στο σπίτι ή αυτοτραυματίζονται. Για να αποφύγετε να εμφανίσει το ζωάκι σας συμπτώματα του άγχους αποχώρησης, από την πρώτη κιόλας μέρα φροντίστε ώστε να λείπετε από το σπίτι, έστω και για μερικά λεπτά.

Η προσωπικότητα του σκύλου σας θα συνεχίσει να "ξεδιπλώνεται" όσο περνάει τη ζωή του μαζί σας. Για να είστε βέβαιοι ότι αυτό γίνεται προς τη θετική κατεύθυνση πρέπει να έχετε το νου σας ώστε να εξαλέιψετε ανεπιθύμητες συμπεριφορές. Μη διστάσετε να κάνετε πράγματα με τον σκύλο σας που μπορεί να είναι καινούρια για αυτόν. Ακόμα και η βόλτα με το λουρί ή το παιχνίδι με τη μπάλα μπορεί να είναι κάτι απόλυτα καινούριο για ένα σκύλο καταφυγίου. Συγχρόνως θα ανακαλύψετε τι του αρέσει να κάνει και πώς διασκεδάζει, ενώ συγχρόνως θα ενισχύσετε τους μεταξύ σας δεσμούς.

Αν υπάρχουν στιγμές που η συμπεριφορά του σκύλου σας δεν σας αρέσει ή δεν μπορείτε να την ερμηνεύσετε, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με κάποιον εκπαιδευτή (ή αν δεν γνωρίζετε κάποιον, απευθυνθείτε στο καταφύγιο της περιοχής σας σίγουρα θα μπορέσει να σας βοήθησει). Είναι σημαντικό να σταματήσετε ο,τιδήποτε άσχημο από την αρχή. Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να ενισχύσετε τους δεσμούς σας με το σκυλάκι σας από το να παρακολουθήσετε μαζί μαθήματα εκπαίδευσης.



πηγή μας το λατρεμένο με αγάπη για τα  ζώα ηλεκτρονικό περιοδικό
http://petfriends.gr/_/skylos/adoption/%CF%85%CE%B9%CE%BF%CE%B8%CE%B5%CF%84%CF%8E%CE%BD%CF%84%CE%B1%CF%82-%CF%83%CE%BA%CF%85%CE%BB%CE%AC%CE%BA%CE%B9-%CE%B1%CF%80%CF%8C-%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B1%CF%86%CF%8D%CE%B3%CE%B9%CE%BF-r100

Πέντε τρόποι επικοινωνίας με την γάταμου !



“Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορούμε να επικοινωνήσουμε με τις γατούλες μας, παρά το ότι δεν έχουμε τη δυνατότητα να τους μιλήσουμε όπως στους ανθρώπους.
Πώς επικοινωνώ με τις γάτες μου; Με πολλούς τρόπους. Η επικοινωνία είναι ευρεία έννοια, με πολλές ερμηνείες. Αν αναζητάτε τρόπους με τους οποίους θέλετε να επικοινωνήσετε με τη γάτα σας, θα σας πω τι έχω δοκιμάσει. Επιλέξτε όποιον θέλετε - ίσως κάτι που θα διαβάσετε στο άρθρο αυτό θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τη γάτα σας λίγο καλύτερα ή να εμβαθύνετε στη μεταξύ σας επικοινωνία.

Αφιερώστε πολύ χρόνο μαζί της

Αφιερώνοντας χρόνο στις γάτες μου και παρατηρώντας τες, μπορώ να αντιληφθώ ευκαιρίες για να επικοινωνήσω μαζί τους. Είμαι πολύ τυχερή καθώς εργάζομαι από το σπίτι μου και έχω πολύ χρόνο μαζί τους - αν και ο οποιοσδήποτε μπορεί να κάνει αυτά που θα αναφέρω στη συνέχεια.

Αναζητάτε κατάλληλες ευκαιρίες

Επισυναπτόμενη Εικόνα : cat-communication-2.jpg

Αν μια από τις γάτες μου με πλησιάσει προσπαθώντας εμφανώς να επικοινωνήσει μαζί μου, προσπαθώ να απαντήσω (αν δεν έχω απορροφηθεί σε κάποια δουλειά). Αν π.χ. ο Rama, ο μαύρος γάτος μου, με χαιδέψει με το κεφάλι του τον χαϊδεύω ή του απαντώ με άλλους τρόπους. Αν μου φέρει το παιχνίδι του κοντά μου και γουργουρίζει, μπορεί να του “γουργουρίσω” και εγώ και ίσως του πετάξω το παιχνίδι πιο μακριά, για να τρέξει και να το πιάσει. Αν αρχίσει να κυλιέται ξαφνικά με την πλάτη του στο χαλί, του τρίβω την κοιλιά και τον χαϊδεύω - πραγματικά το απολαμβάνει!

Βρείτε το μέρος στο οποίο θέλει να περνά χρόνο μαζί σας

Αν παρατηρείτε τη γάτα σας και αλληλεπιδράτε μαζί της συχνά, σίγουρα θα καταλαβαίνετε που αναφέρομαι. Το μέρος αυτό για τον γατούλη μου είναι το κρεβάτι μου. Ο Rama έχει τον τρόπο του να μου πει, με τη γλώσσα του σώματός του και το βλέμμα του, πως θέλει να ανέβει στο κρεβάτι μου και πως θέλει να τον ακολουθήσω. Έτσι και κάνω! Ξαπλώνω και έρχεται πάνω μου για να τον χαϊδέψω ή κουλουριάζει δίπλα μου. Ουσιαστικά, επειδή τον έχω παρατηρήσει και αναγνωρίζω τη γλώσσα του σώματός του και το βλέμμα του, αντιλαμβάνομαι πλέον πως απολαμβάνει όλο αυτό το “τελετουργικό” και εκμεταλλεύομαι την ευκαιρία να επικοινωνήσω μαζί του μ’ αυτό τον τρόπο.

Η επικοινωνία εντείνεται στις κρίσιμες φάσεις της ζωής της γάτας

Πέρασα αρκετό χρόνο βοηθώντας δύο γατάκια σε ένα άσυλο πρόσφατα και αντιλήφθηκα πως οι γάτες κάνουν τα πάντα για να επικοινωνήσουν με τους ανθρώπους, ακόμα και αν ο οργανισμός τους έχει εξασθενήσει. Με το χρόνο, ο τρόπος με τον οποίο προσπαθούσαν να επικοινωνήσουν μαζί μου άλλαγε - ήταν εκπληκτικό. Για παράδειγμα, τους τρεις τελευταίους μήνες της ζωής της Κali, πίεζε το μάγουλό της δυνατά πάνω στο δικό μου - δε το είχε ξανακάνει ποτέ. Μπορούμε να είμαστε “ανοιχτοί” στις τυχόν αλλαγές των τρόπων επικοινωνίας μας με τις γάτες μας, εφόσον τις παρατηρήσουμε. Μια τέτοια αλλαγή θα περνούσε εντελώς απαρατήρητη σε κάποιον ο οποίος δεν πρόσεχε τη γάτα του ή δεν ενθάρρυνε τη μεταξύ τους επικοινωνία.

Επικοινωνώντας με “το μυαλό μας”

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, κάποιες φορές νιώθω πως επικοινωνώ νοητικά με τις γάτες μου. Δεν σας έχει τύχει ποτέ να νιώθετε πως η γάτα σας θέλει ή χρειάζεται κάτι και αποδείκνύεται πως είχατε δίκιο; Οι δεσμοί μας με τη γάτα μας μπορεί να είναι έντονοι και δυνατοί. Προσωπικά πιστεύω πως χάρη σ’ αυτούς, μπορούμε να υπερβούμε τους “παραδοσιακούς” τρόπους επικοινωνίας μας μαζί τους. Δεν ισχυρίζομαι ότι μπορώ να το κάνω συνεχώς - αλλά είχα κάποιες αναλαμπές τέτοιας επικοινωνίας με τις γάτες μου!"

Κάποιες άλλες πρακτικές συμβουλές επικοινωνίας με τη γάτα μας είναι και οι ακόλουθες :

1. Συχνά, οι ίδιες οι γάτες μας προσκαλούν σε συζήτηση, παιχνίδι ή ζητούν τη βοήθειά μας. Οι γάτες που μένουν μέσα στο σπίτι είναι ιδιαίτερα δεκτικές στην επικοινωνία με ανθρώπους, καθώς μπορούν να παράγουν μέχρι και 16 διαφορετικά ηχητικά σινιάλα που περιλαμβάνουν το γνωστό μας νιαούρισμα. Πρέπει να προσέχετε τον ήχο που παράγει η γάτα σας, κάθε φορά, ώστε να μπορείτε να τον κατανοήσετε.

Επισυναπτόμενη Εικόνα : cat-communication-3.jpg

2. Ακούστε το νιαούρισμα της γάτας σας. Το σύντομο νιαούρισμα σας καλωσορίζει ενώ μια γάτα που γουργουρίζει δυνατά είτε ζητά κάτι από τον ιδιοκτήτη της (προσοχή, φαγητό κλπ) είτε είναι απλώς ευχαριστημένη και ικανοποιημένη!

3. Όταν εκτείνει το ποδαράκι της προς τα μπρος, η γάτα σας ζητάει την προσοχή σας. Μη την αγνοείτε στις στιγμές αυτές!

4. Αν θέλετε να παίξετε με τη γάτα σας, παρατηρήστε την κίνηση της ουράς της. Μια χαλαρή ουρά σημαίνει πως η γάτα είναι ενθουσιασμένη και έτοιμη να παίξει μαζί σας. Μια ουρά που κινείται αργά δηλώνει ενόχληση. Συστήνεται να παίζετε με τη γάτα σας πριν κοιμηθείτε ώστε να μη σας ενοχλήσει όσο κοιμάστε.

5. Οι γάτες θυμούνται με εξαιρετική ακρίβεια αρκετές λέξεις. Απλά πρέπει να τους μιλάτε καθαρά δίχως να επαναλαμβάνεστε, αν θέλετε η γάτα σας να αποκρίνεται με τον ίδιο τρόπο κάθε φορά. Αν μια έξυπνη γάτα έχει μάθε τη λέξη “Πάμε” και πηγαίνει στην πόρτα κάθε φορά που την ακούει, μη την επαναλαμβάνετε συνεχώς.

6. Οι γάτες είναι πολύ ευαίσθητα πλάσματα. Αν την έχετε πληγώσει ποτέ, είναι εξαιρετικά απίθανο να πηδήσει ξανά στην αγκαλιά σας. Γι’ αυτό θα πρέπει να της φέρεστε με φροντίδα.

7. Αν διαπιστώσετε πως η γάτα σας γλείφει συνεχώς κάποιο σημείο του σώματός της, πιθανόν να έχει τραυματιστεί. Σε μια τέτοια περίπτωση, επικοινωνείστε αμέσως με τον κτηνίατρό σας.


πηγή μας το http://petfriends.gr/_/gata/symviosi-gatas-anthropou/%CF%80%CE%AD%CE%BD%CF%84%CE%B5-%CF%84%CF%81%CF%8C%CF%80%CE%BF%CE%B9-%CE%BC%CE%B5-%CF%84%CE%BF%CF%85%CF%82-%CE%BF%CF%80%CE%BF%CE%AF%CE%BF%CF%85%CF%82-%CE%B5%CF%80%CE%B9%CE%BA%CE%BF%CE%B9%CE%BD%CF%89%CE%BD%CF%8E-%CE%BC%CE%B5-%CF%84%CE%B7-%CE%B3%CE%AC-r756

Σταματάμε να φωνάζουμε στα παιδά μας ! δεν είναι ο σωστός τρόπος αυτός .




Κανένας γονιός δεν φωνάζει στα παιδιά του από χόμπι. Όμως, πολλές φορές εκνευριζόμαστε και υψώνουμε τη φωνή μας για να τα κάνουμε να μας ακούσουν. Κι όπως φαίνεται, δεν είμαστε η μειοψηφία. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι γονείς που καταλήγουν σε τέτοιες συμπεριφορές αυξάνονται όλο και περισσότερο.
Πιο συγκεκριμένα, όπως δημοσιεύεται στη Wall Street Journal, 3 στους 4 γονείς φωνάζουν στα παιδιά τους τουλάχιστον 1 φορά το μήνα. Και τι γίνεται τότε; Η δρ. Αντέλ Φέιμπερ, σύμβουλος γονέων και συγγραφέας, υποστηρίζει ότι το να προσπαθείς να τραβήξεις την προσοχή των παιδιών φωνάζοντάς τους δεν είναι κάτι κακό. Αλλά, μέχρι εκεί. Οι γονείς θα πρέπει να αποφεύγουν φράσεις όπως: «Γιατί ποτέ δεν το θυμάσαι;» ή «Γιατί το κάνεις πάντα λάθος;».
Αυτό που η ειδικός συμβουλεύει στους γονείς είναι να προτιμούν στις εκφράσεις τους να χρησιμοποιούν το «Εγώ» από το «Εσύ». Έτσι, θα μπορέσουν να βγουν από την κατάσταση επίθεσης. «Πείτε αυτό που δεν σας αρέσει να κάνουν, και στη συνέχεια προσθέστε αυτό που θα θέλατε ή θα περιμένατε να κάνουν», εξηγεί.
Όπως υποστηρίζει η ειδικός, ο λόγος που οι γονείς εκρήγνυνται με τα παιδιά τους είναι γιατί παίρνουν τις αντιδράσεις τους προσωπικά. Ταράζονται και επιτίθενται φραστικά σε απάντηση αυτού που προσλαμβάνουν ως επανάσταση. Ωστόσο, πρόσφατη έρευνα καταδεικνύει ότι μια τέτοια στάση από μέρους των γονιών μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα συμπεριφοράς και κατάθλιψη αργότερα στα παιδιά τους, ενώ, σύμφωνα με μία παλαιότερη έρευνα, μπορεί ακόμα και να επηρεάσει αρνητικά τις μελλοντικές σχέσεις τους.  
Αν, λοιπόν, είστε κι εσείς ένας από αυτούς τους γονείς, υπάρχουν τρόποι να κοντρολάρετε τα νεύρα σας. Αν την επόμενη φορά νιώσετε ότι μπορεί να χάσετε τον έλεγχο, προσπαθήστε να εφαρμόσετε τα παρακάτω 5 πράγματα, προτού αρχίσετε να ουρλιάζετε στα παιδιά σας:
1. Πάρτε βαθιές ανάσες. Αν βλέπετε ότι το παιδί σας σας έχει φτάσει στα όρια, κάντε μια παύση, πάρτε μια βαθιά εισπνοή, κι έπειτα μια βαθιά εκπνοή. Επαναλάβετε, αν χρειαστεί.
2. Σκεφτείτε κάτι ευχάριστο. Μερικές φορές, είναι χαλαρωτικό να ταξιδέψετε νοερά σε ένα μέρος ήσυχο, που θα σας ξυπνήσει όμορφες αναμνήσεις. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, είναι βοηθητικό.
3. Μετρήστε μέχρι το 10. Αντί να υψώσετε τη φωνή σας, δώστε χρόνο (τόσο σε εσάς όσο και στο παιδί σας) να… συνέλθετε!
4. Ζητήστε βοήθεια. Όποτε νιώθετε ότι είστε στα όριά σας, ζητήστε από τον άντρα σας να επέμβει, ώστε να μπορέσετε εσείς να ηρεμήσετε.
5. Φύγετε από το δωμάτιο. Όταν όλα τα προηγούμενα αποτύχουν, βεβαιωθείτε ότι το παιδί είναι ασφαλές και απομακρυνθείτε για λίγα λεπτά.


πηγή μας το αγαπημένο
http://www.imommy.gr/pateras/eimai-mpampas/article/4100/fwnazete-sta-paidia-sas-na-pws-tha-stamathsete/

Μπαμπάς και κόρη μια σχέση που κρατά χρόνια αυτή η κολώνια ! 20 πράγματα που κάθε κόρη θέλει να ξέρει ο μπαμπάς της!


Είναι ακόμα τόσο μικρή, τόσο χαρούμενη, τόσο ευάλωτη… Δεν ξέρει τι θα χρειαστεί να αντιμετωπίσει στο μέλλον, πόσα θα πρέπει να διεκδικήσει, με τι θα αναγκαστεί να «παλέψει». Κοιτάζει το μπαμπά της στα μάτια και πιστεύει ότι είναι ο Θεός. Δεν γνωρίζει πόσο θα επηρεάσουν το μέλλον της αυτά που της λέει, ο τρόπος που την αγκαλιάζει, το πώς φέρεται στους άλλους. Και, πιθανότατα, δεν το γνωρίζει ούτε εκείνος. Για όλους τους μπαμπάδες και τα κοριτσάκια τους που ακόμα δεν μπορούν να εκφράσουν πόση σημασία έχει η σχέση τους μαζί τους, η ειδικός ψυχικής υγείας Tara Hedman εκφράζει όσα εκείνες θα ήθελαν να πουν και όσα εκείνοι θα πρέπει να γνωρίζουν.

1. Αγαπώ τον εαυτό μου με τον τρόπο που με αγαπάς εσύ.

2. Ρώτησέ με πώς νιώθω και άκουσε τι θα απαντήσω. Θέλω να ξέρω πόσο σημαντική είμαι για σένα για να καταλάβω την αξία μου.

3. Μαθαίνω πώς πρέπει να μου φέρονται οι άντρες από τον τρόπο που εσύ φέρεσαι στη μαμά.

4. Αν είσαι θυμωμένος μαζί μου το νιώθω αλλά δεν το καταλαβαίνω, γι΄αυτό μίλα μου.

5. Μη μιλάς για το σεξ όπως μιλούν οι έφηβοι γιατί θα νομίζω ότι πρόκειται για κάτι βρώμικο.

6. Όταν ο τόνος της φωνής σου είναι γλυκός, καταλαβαίνω πολύ καλύτερα τι θες να πεις.

7. Αυτά που λες για το σώμα μιας γυναίκας όταν την κοιτάς είναι αυτό που πιστεύω για το δικό μου σώμα.

8. Ο τρόπος με τον οποίο «χειρίζεσαι» τα συναισθήματά μου είναι αυτός με τον οποίο θα επιτρέψω στους άλλους να το κάνουν στο μέλλον.

9. Εάν με ενθαρρύνεις να αναζητώ πάντα αυτό που με ευχαριστεί, θα το κάνω σε όλη μου τη ζωή.

10. Εάν μου δείξεις τι σημαίνει να νιώθω ασφαλής δίπλα σου, θα ξέρω πώς να προστατεύσω τον εαυτό μου από τους άντρες που μου προκαλούν ανασφάλεια.

11. Μάθε μου την αξία της τέχνης, της επιστήμης και της φύσης και θα μάθω ότι το μυαλό μου είναι πιο σημαντικό από το μέγεθος των ρούχων μου.

12. Άφησέ με να πω ακριβώς αυτό που θέλω, ακόμα κι αν είναι λάθος ή χαζό, γιατί έχω ανάγκη να ξέρω ότι είναι αποδεκτό να έχω άποψη.

13. Όταν μεγαλώσω, εάν δείχνεις ότι σε τρομάζουν οι αλλαγές στο σώμα μου, θα πιστέψω ότι κάτι δεν πάει καλά.

14. Εάν κατανοείς τι σημαίνει «δέσμευση» θα το κατανοήσω κι εγώ.

15. Όταν σου λέω «άσε με», να παραμένεις διαθέσιμος. Έτσι, θα έρχομαι πάντα ξανά κοντά σου.

16. Εάν δείχνεις τρυφερότητα, θα μάθω να αγαπώ τον εαυτό μου όταν είναι ευάλωτος αντί να τον φοβάμαι.

17. Αν με αφήσει να βοηθήσω να φτιάξουμε το αυτοκίνητο ή να βάψουμε το σπίτι, θα πιστεύω ότι είμαι ικανή να κάνω ό,τι κι ένα αγόρι.

18. Το πώς φέρεσαι στο σκύλο μας όταν νομίζεις ότι δεν σε βλέπει κανείς μου λέει περισσότερα για σένα από οτιδήποτε άλλο.

19. Μη μου λες ψέματα, γιατί πάντα πιστεύω αυτά που μου λες.  

20. Αγκαλιασέ με και φίλα με κάθε αγνό τρόπο που ένας μπαμπάς μπορεί να αγκαλιάσει και να φιλήσει την κόρη του. Το χρειάζομαι για να μπορώ να ξεχωρίζω πότε ένα άγγιγμα είναι «σωστό».



πηγή μας το αγαπημένο
http://www.imommy.gr/pateras/eimai-mpampas/article/4102/antigrafo-toy-20-pragmata-poy-kathe-korh-tha-hthele-na-gnwrizei-o-mpampas-ths/

Κυριακή, 23 Μαρτίου 2014

Απολεπίσου μόνο 2 ευρώ ! διώξε την καταραμένη κυτταρίτιδα !



Λιακάδα απλά τα πράγματα και εύκολα και με κόστος κάτω του 1 ευρώ



ναι ναι ναι!!


θα χρειατείς ....
μια κούπα αλεσμένους κόκκους καφέ
μισή κούπα καστανή ζάχαρη 
1 κούπα ελαιόλαδο ή σησαμέλαιο ή καρύδας αλλά όλα αυτά θα τα βρεις ή μάρκετ ή σε καταστήματα κάτω κέντρο αθήνα ή θα στο φτιάξω εγώ και θα στο στείλω το απολεπιστικό σου !


κάθε μέρα κάθε φορά που θα κάνεις το ντους σου είτε χειμώνας είτε άνοιξη ....θα χρησιμοποείς το μαγικό αυτό απολεπιστικό ! 

ναι η καταραμένη κυτταρίτιδα θα φύγει ...όμως δεν είναι μόνο αυτό αρκετό οκ?
μην ξεχνάς καλή και ισορροπημένη διατροφή γυμναστική και όλα θα αλλάξουν προς το καλύτερο για το σώμα σου !

Αφήσε το Λιακαδάκι σου να παίξει ! το λέει και η κυρία Επιστήμη !

 

 

Το παιχνίδι και η σημασία του





Τα παιδία παίζει! Και επιβάλλεται να παίζει, όπως μας εξηγεί σε άρθρο της η οικογενειακή σύμβουλος, Ερατώ Χατζημιχαλάκη…
Συχνά ακούμε γονείς να επιπλήττουν τα παιδιά τους λέγοντας: «Το μυαλό σου το έχεις στο παιχνίδι, συγκεντρώσου, σοβαρέψου επιτέλους!»
Αλήθεια αυτό είναι το ζητούμενο για τα  παιδιά μας; Να συγκεντρωθούν και να σοβαρευτούν;  Μήπως θα έπρεπε να είναι ακριβώς το αντίθετο;
Το παιδί μέσα από το παιχνίδι μαθαίνει: να εκφράζεται, να ανακαλύπτει, να συνεργάζεται, να ανταγωνίζεται, να εισπράττει, να προσφέρει, να διασκεδάζει, να οργανώνει και να οργανώνεται, να ταυτίζεται με ρόλους, πρόσωπα και πράγματα. Διαμορφώνει δηλαδή την προσωπικότητά του. Με άλλα λόγια μαθαίνει να ζει.  
Πως μπορεί λοιπόν κανείς να στερήσει τη ζωή από το παιδί;  Το παιχνίδι για το παιδί είναι τόσο σημαντικό όσο και η τροφή.  
Η δραστηριότητα αυτή αρχίζει σχεδόν από τη στιγμή που το παιδί θα γεννηθεί, αργότερα εξελίσσεται, αλλάζει μορφές και κορυφώνεται στην ηλικία που θα συναντηθεί με άλλα παιδιά. Στις μέρες μας το παιχνίδι είναι  εξαιρετικά περιορισμένο στα παιδιά της σχολικής ηλικίας.  Η έλλειψη χώρου οδηγεί στην ολοκληρωτική στέρηση του ομαδικού παιχνιδιού και η έλλειψη χρόνου στην απουσία ακόμη και του μοναχικού παιχνιδιού. Θα είναι αξιοσημείωτες οι παρατηρήσεις που θα γίνουν στις μελλοντικές γενιές ειδικά των παιδιών που μεγαλώνουν σε πόλεις για την ισορροπία και την εξέλιξή τους ως προσωπικότητες.
 
Μεγαλώνουμε αυριανούς ενήλικες με  εξαιρετική στέρηση  μιας από τις πρωταρχικές τους ανάγκες. Θα ήταν ωφέλιμο να σκεφτούμε πώς και πότε μπορούμε να διορθώσουμε το λάθος μονοπάτι που η κοινωνία μας έχει πάρει. Μας οδηγεί στη λεωφόρο της απομόνωσης, της μοναξιάς, της μοναχικότητας και του ανταγωνισμού. Είναι αυτό που επιθυμούμε για τα παιδιά μας;  Εξαιρετικές επιδόσεις στα μαθήματα, στον αθλητισμό, στις γλώσσες και στέρηση της πρωταρχικής τους ανάγκης;  Γονείς επιτρέψτε στα παιδιά να χαλαρώσουν, να έχουν ελεύθερο χρόνο, να βρεθούν με φίλους και συμμαθητές, να εκφραστούν μέσα από το παιχνίδι έστω δύο-δύο μέσα σε ένα διαμέρισμα.  Ας ενοχληθεί ο «από κάτω» ο «από πάνω» και ο «από δίπλα».  Μην γεμίζετε το πρόγραμμά τους με όλων των ειδών τις δραστηριότητες με στόχο την πολλαπλή τους επιμόρφωση.  Μόρφωση είναι η πνευματική και ηθική καλλιέργεια, δεν είναι η συλλογή γνώσεων.  Ένα παιδί μορφώνεται πολύ περισσότερο επικοινωνώντας με διάφορους τρόπους με το περιβάλλον του, παρά με την απόδοσή του  στο σχολείο.  Και το παιχνίδι είναι η επικοινωνία!



πηγή μας το αγαπημένο μας
http://www.flowmagazine.gr/article/view/The_game_and_its_importance/category/personal_development

Αντιγηραντικό λάδι Μαγικό ! Godess θα σε κάνω Λιακαδάρα μου





ΑΝΤΙΡΥΤΙΔΙΚΟ-ΑΝΑΠΛΑΣΤΙΚΟ ΛΑΔΙ ΓΙΑ ΩΡΙΜΕΣ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΕΣ
Θα χρειαστείτε
20 ml λάδι αργκάν
10 ml αβοκάντο oil
5 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο
5 σταγόνες αιθέριο έλαιο μύρο
5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λιβάνι
1 σταγόνα βιταμίνη Ε
Οδηγίες
Ανακατέψτε όλα τα υλικά σε φιμέ μπουκαλάκι. Απλώστε το μείγμα σε καθαρό πρόσωπο (η εφαρμογή πρέπει να γίνεται το βράδυ).
Ιδιότητες: Το λάδι αργκάν είναι το καλύτερο λάδι για το πρόσωπο, με πάρα πολλές θρεπτικές και αναπλαστικές ιδιότητες, σε συνδυασμό με το λάδι αβοκάντο που θρέφει το δέρμα. Το τριαντάφυλλο είναι το καλύτερο αιθέριο έλαιο για την ανάπλαση και αντιγήρανση του δέρματος, όπως επίσης το μύρο και το λιβάνι


Oh Yes! Ηρθε η άνοιξη για τα καλά και μας κατσικώθηκε!

Σας το είχα υποσχεθεί πως θα ...επιστρέψω . 
Μου πήρε λίγο χρόνο , γυναίκα είμαι με τα κυκλοθυμικά μου και τα ανεβακατεβάσματα μου τα ψυχολογικά .
Τόσο πολλά που άνετε σε άλλη ζωή θα ξαναγεννηθώ ως ανελκυστήρας σε πολυκατάστημα.
Η ζωή είναι όμορφη τελικά η άτιμη αν και μας παιδεύει. 
Αυτό είπα και εγώ στον εαυτό μου :  "  Αλεξ , Σύνελθε κορίτσι μου !!!"
Πήρα τον καλό μου αλά μπρατσέτο και τον σκύλο μου και βολτάραμε όλα τα σαββατοκύριακα μέχρι και τα σήμερα που σας γράφω.
Είτε είχε λίγο κρύο είτε όχι , εμείς δρόμους πήραμε , δρόμους αφήσαμε. 
Γυρίσαμε όλη την πόλη!  Χαμογελάσαμε! Αναπνεύσαμε! Περπατήσαμε! 
Ζήσαμε! ναι ! 
Αυτό κάναμε Λιακάδες μου , ας μου επιτρέψει η Φαίη να σας πω πια και εγώ με το όνομα μας , Λιακάδες! 
Ναι  ήρθε η άνοιξη επίσημα αλλά αφήστε την να μπει κυριολεκτικά στην ζωή σας!
Οκ ! Το ξέρω ! Λεφτά δεν θα κάνουμε ! Αλλά η ζωή μας είναι εκεί έξω ! Με χρώματα και βόλτες και χαμόγελα και αγκαλιές!!!
Δεν χρειάζεται να μεταναστεύσετε για να πάτε μια βόλτα! 
Τηλεφωνείστε στην καλή σας φίλη , αδερφή πεθερά ακόμη ω ναι ! μπορεί να είνα μια άγια γυναίκα! τηλεφωνήστε σε αυτόν που σκέφτεστε και δεν του το έχετε πει ακόμη. Πηγαίνετε μια βόλτα , κοντά στην θάλασσα ή στο αγαπημένο σας μέρος της πόλης σας! ΝΑΙ να του το πείτε! 
Πωωω με " έπιασε" την γυναίκα η άνοιξη για τα καλά!

Οπως σας είπα και στην αρχή μας πέρσυ , με λένε Αλεξ και είμαι καλά!


Να αγαπάτε τον εαυτό σας ! Λιακάδες !!
Θα τα πούμε την άλλη εβδομάδα!!




υγ.
να πηγαίνετε βόλτες!













Εχει η φιλία διακόπτη στο Facebook τελικά ;

Η ερώτηση «πόσους φίλους έχεις στο Facebook τείνει να γίνει απαραίτητο «αξεσουάρ» μιας συνομιλίας μεταξύ κάποιων που γνωρίζονται, σχεδόν το ίδιο συνηθισμένη με το «τι ζώδιο είσαι;» και «ποια είδη μουσικής ακούς;». Το Facebook έχει ξεφύγει πια από το λόγο για τον οποίο δημιουργήθηκε, έγινε ένα μέσο προσωπικής προβολής και μάρκετινγκ.
Αν είστε απ’ αυτούς που «μαζεύουν» φίλους στο Facebook και τους ενδιαφέρει να έχουν απήχηση σε κόσμο, αξίζει μια ματιά στην έρευνα των φοιτητών του πανεπιστημίου Γουίλμινγκτον της Βόρειας Καρολίνας. Οι φοιτητές έψαξαν και κατέγραψαν τους πέντε πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους οι χρήστες των ιστοσελίδων κοινωνικής δικτύωσης αποφασίζουν να διακόψουν τη σχέση τους μ’ έναν «ηλεκτρονικό» τους φίλο (unsubscribe, ban κτλ.).
1.Οταν στο προφίλ μας διαφημίζουμε συστηματικά εμπορικά προϊόντα. Αλλο να πεις μία φορά «πήγα στο συγκεκριμένο εστιατόριο και πέρασα καλά» κι άλλο σε κάθε postνα εκθειάζεις την κουζίνα και την εξυπηρέτηση.
2.Οταν χρησιμοποιούμε προσβλητική γλώσσα, έστω και για τρίτους. Οσο φιλελεύθερο και δημοκρατικό κι αν είναι το Facebook, οι βρισιές δεν συγκινούν, ακόμα κι αν έχουμε δίκιο.
3.Οταν χρησιμοποιούμε το «βήμα» του Facebook μόνο για να γκρινιάζουμε. Προφανώς δεν πρέπει να τα ωραιοποιούμε όλα, αλλά η πολλή γκρίνια δεν είναι το καλύτερο που βλέπει κάποιος όταν ανοίγει τον υπολογιστή του.
4.Οταν υπερβάλουμε στον αριθμό των post μας και καταγράφουμε τα πάντα. Εχει καταγραφεί ο μέσος χρήστης του Facebook κάνει τρία post καθημερινά. Οσοι κάνουν πάνω από δέκα post χωρίς να υπάρχει ιδιαίτερος λόγος (συνομιλία κτλ.) γίνονται κουραστικοί.
5.Οταν υπερηφανευόμαστε πολύ για τον εαυτό μας και τα επιτεύγματά μας. Ακόμα κι αν έχουμε δίκιο, είναι καλύτερο να αφήσουμε κάποιον άλλο να μας πει μπράβο κι όχι να το λέμε μόνοι μας ή να το «επιδιώκουμε» από τους φίλους μας.



πηγή μας 
http://www.flowmagazine.gr/article/view/Oi_logoi_diakopis_filias_facebook/category/quality_of_life