/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Home   About   Member   Contact
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Κυριακή, 21 Ιουνίου 2015

Γλυκοκαληνύχτες Κυριακής 21 Ιουνίου



Ενα θα σου πω και θα σε καληνυχτίσω ...μην σταματάς να ονειρεύεσαι !

Καταραμένη Κυτταρίτιδα ..πίσω και σε εξαφάνισα!



Η ωραιότερη, η λεπτότερη, η πιο προσεκτική με τη διατροφή της γυναίκα, κάποτε θα αντικρύσει τις μικρές λακούβες τις κυτταρίτιδας στους γλουτούς ή/και τους μηρούς.

Το Aμερικάνικο Εlle, παρουσιάζει μια σπιτική συνταγή που, με καθημερινή χρήση, υπόσχεται να βελτιώσει την εικόνα των ποδιών σας έπειτα από έναν μήνα εφαρμογής. Η γυναικεία μάστιγα, για να αντιμετωπιστεί σωστά και αποτελεσματικά, χρειάζεται ταυτόχρονα και ισορροπημένη διατροφή (όχι αναψυκτικά, όχι συντηρητικά, όχι γλυκά) και στοιχειώδη καθημερινή άσκηση.




Τι θα χρειαστείτε…

1 φλιτζάνι φρεσκοκομμένο γαλλικό καφέ
6 κ.γλ. λάδι καρύδας *
3 κ.γλ. χοντρό αλάτι ή, εναλλακτικά, ζάχαρη
1 άδειο βάζο
Προαιρετικά: 1 βούρτσα για το δέρμα
* Μπορείτε να βρείτε έλαιο καρύδας σε καταστήματα με μπαχαρικά ή βιολογικά προϊόντα ή να αγοράσετε online.

H καφεΐνη είναι εχθρός της κυτταρίτιδας, αφού όταν γίνει τοπική χρήση, παρέχει στο δέρμααντιοξειδωτικά. Το έλαιο καρύδας είναι ενυδατικό και αναζωογονητικό για την επιδερμίδα και το χοντρό αλάτι –όπως και η ζάχαρη- εγγυώνται αποτελεσματική απολέπιση. Κάνοντας ελαφρύ μασάζ στην «πάσχουσα» από κυτταρίτιδα περιοχή, θα αυξήσετε την ροή αίματος, κάνοντας το δέρμα απαλότερο και πιο σφιχτό.

Η συνταγή

Βήμα 1ο
Αφού συγκεντρώσετε τα υλικά, ρίξτε το αλάτι ή τη ζάχαρη και τον καφέ σε ένα μπολ.

Βήμα 2ο
Μετρήστε 6 κουτάλια του γλυκού καρύδα και ρίξτε τα στο μείγμα.

Βήμα 3ο
Ανακατέψτε καλά όλα τα υλικά, μέχρι να το μείγμα να γίνει ομοιογενές.

Βήμα 4ο
Μεταφέρετε την αυτοσχέδια «αλοιφή» στο (γυάλινο) βάζο ή δοχείο.

Βήμα 5ο και προαιρετικό

Πριν το ντουζ, τρίψτε μαλακά την επιδερμίδα σας με μια σκληρή βούρτσα δέρματος για να κάνετε απολέπιση και, ταυτόχρονα, να αυξήσετε τη ροή αίματος στην επίμαχη περιοχή.

Bήμα 6ο

Όσο κάνετε μπάνιο, απλώστε σε υγρό δέρμα το αυτοσχέδιο προϊόν απολέπισης στις περιοχές με κυτταρίτιδα. Κάντε για λίγο ελαφρύ μασάζ με κυκλικές κινήσεις και ξεπλύνετε.
Επαναλάβετε κάθε φορά που κάνετε μπάνιο.

πηγή μας

Αχ δεν ξέρετε πόσο μου αρέσει όταν μου στέλνουν δώρο οι χειροτέχνες δημιοργοί και ανυπομονώ να το μοιραστώ μαζί σας



Την ΄Ελενα την γνώρισα μέσα από τον διαγωνισμό που οργανώσαμε με την σελίδα της και το Λιακαδάκι .  Είναι ένα ευγενικό και γεμάτο καλοσύνη πλάσμα . Είχε την ευγένεια να μου στείλει ένα μικρό δώρο σαν ευχαριστώ . Δεν θα σε κουράσω περισσότερο με τις φλυαρίες μου . Θα αφήσω τις φωτογραφίες να μιλήσουν .

Θα σου έχω και τον σύνδεσμο της σελίδας της Ελενας να κάνεις τις παραγγελίες σου . Αρκεί να της πεις το είδες και το διάβασες στο Λιακαδάκι !!
 αρκεί με το "ποντικάκι " ή στα πιο ..καλλιτεχνικά με τον κέρσορα σου να πατήσεις ακριβώς πάνω στην φωτογραφία ! θα συνδεθείς θα βρεθείς στην σελιδα της Ελενας στο face!!!







Προσοχή στους καλοκαιρινούς έρωτες Λιακαδίτσα !






 Οι δύο σε ένα, αρχίζουν ένα ταξίδι στο απέραντο γαλάζιο κάτω απ τις απέραντες τις ξαστεριές και το ασήμι της φεγγαράδας. Η μυρωδιά της αρμύρας και του θερισμένου αγρού, η γεύση από γλυκό σταφύλι- ο Διόνυσος ήταν και παραμένει ο πιο ξεμυαλιστής θεός-και η ζεστή αγκαλιά της αμμουδιάς… ρίχνουν μαζί με τα σύκα και το φύλλο συκής.
 Οι ιστορίες των εραστών του καλοκαιριού αποτελούνται πάντα από δύο κεφάλαια. Το πρώτο, και πιο μακροσκελές, εκτυλίσσεται στον τόπο των διακοπών, είναι γεμάτο ευχάριστες εκπλήξεις, υπέροχες συμπτώσεις, μαγικές στιγμές, συναρπαστικές ανακαλύψεις και μεγάλες προσδοκίες. Το δεύτερο, σύντομο και επιγραμματικό, γράφεται αμέσως ή λίγο μετά τον γυρισμό: ΚΑΝΑΜΕ ΛΑΘΟΣ ΤΕΛΟΣ!
Πρόκειται για ιστορίες που επαναλαμβάνονται πανομοιότυπα σχεδόν κάθε χρόνο τέτοια εποχή και γεννούν το ίδια μεγάλα ερωτηματικά:
Γιατί ερωτευόμαστε πιο εύκολα το καλοκαίρι;
Είναι πάντα λανθασμένες οι καλοκαιρινές μας επιλογές;
Είναι καταδικασμένοι οι έρωτες που γεννιούνται κατά τη διάρκεια των διακοπών μας;
Αν ναι, γιατί;
Αν όχι, ποιο είναι το μυστικό ή τα μυστικά της επιβίωσής τους;

Η αρχή είναι το ήμισυ του παντός
 Στα ερωτήματα αυτά απαντήσεις και εξηγήσεις μας δίνει η ψυχοθεραπεύτρια Νάνσυ Χριστοφόρου:
 Όλοι, ανεξάρτητα από ηλικία και φιλοσοφία ζωής, και ανεξάρτητα από τη θέληση μας, το καλοκαίρι και ειδικότερα κατά τη διάρκεια των διακοπών μας είμαστε πιο ανοιχτοί στον έρωτα. Αυτό οφείλεται σε εξωτερικούς αλλά και εσωτερικούς παράγοντες. Οφείλεται κυρίως στη περιρρέουσα ατμόσφαιρα του καλοκαιριού, στην ελαφρότητα και χαλαρότητα που επικρατούν εντός κι εκτός μας. Η αίσθηση της αναγέννησης και αναζωογόνησης που μας κατακλύζει από την άνοιξη και η μετατόπιση της ζωής έξω απ το σπίτι, σε συνδυασμό με την κίνηση, τη μετακίνηση και την αλλαγή παραστάσεων, τη γύμνια που επιβάλλουν οι υψηλές θερμοκρασίες, τα χάδια του ήλιου και της θάλασσας, και βεβαίως η ύπαρξη μπόλικου ελεύθερου χρόνου, οξύνουν τις αισθήσεις μας και μας ωθούν σε αναζήτηση περισσότερων απολαύσεων. Το κορμί, εκτός από πιο ελεύθερο και προκλητικό, γίνεται πιο απαιτητικό και διεκδικητικό.
 Γι αυτό και η ανάγκη μας να ερωτευτούμε το καλοκαίρι είναι πιο έντονη από την ανάγκη μας να αγαπηθούμε.
 Το καλοκαίρι η ψυχολογία μας είναι διαφορετική. Είτε με τη θέληση μας είτε άθελά μας κατεβάζουμε τα ρολά. Θέλουμε να ξεχάσουμε έγνοιες, προβλήματα, εκκρεμότητες και χαμένες προσδοκίες. Βάζουμε στην άκρη κάθε τι που μπορεί να μας ψυχοπλακώσει και να μας αυτό-περιορίσει και δίνουμε προτεραιότητα και έμφαση στο πως θα ξεδώσουμε και θα περάσουμε καλά.
Ποιος αμφισβητεί ότι η καλύτερη εκτόνωση είναι το παιχνίδι και ειδικά το ερωτικό παιχνίδι; Σχεδόν κανείς. Αφηνόμαστε στο φλερτ «από χέρι», επομένως ο δρόμος για τη δημιουργία ειδυλλίου είναι εντελώς ανοιχτός και σπαρμένος με λουλούδια.
 Το καλοκαίρι επίσης είμαστε πιο ευάλωτοι στην ομορφιά. Ψάχνουμε τον ωραίο και μοιραίο άνθρωπο που θα μας κάνει να νιώσουμε κι εμείς ωραίοι και μοιραίοι. Ψάχνουμε εκείνον που θα μας κάνει να γελάσουμε, να εκφραστούμε πιο ελεύθερα, χωρίς το άγχος του «πρέπει ή δεν πρέπει», του «τι θα σκεφτεί, πως θα το πάρει». Είμαστε πιο έτοιμοι να κατακτήσουμε και να κατακτηθούμε, καθώς υποσυνείδητα λειτουργεί η παράμετρος της εξαίρεσης, της προσωρινότητας και της περιόδου χάριτος -ας περάσουμε τώρα καλά και όταν χρειαστεί υπάρχει ο χρόνος και ο τρόπος να βάλουμε τα πράγματα στη θέση τους.
 Με δυο λόγια, το καλοκαίρι, η έννοια του ερωτεύομαι εκπορεύεται περισσότερο από την ανάγκη έκφρασης της σεξουαλικότητα μας παρά την από την ανάγκη για δημιουργία οικειότητας. Αναζητάμε περισσότερο τη μαγεία του αγγίγματος , σώμα με σώμα πάρα ψυχή με ψυχή. Αντίθετα το χειμώνα έχουμε ανάγκη να χουχουλιάσουμε, να κουρνιάσουμε, γεγονός που προϋποθέτει την ύπαρξη οικειότητας, δηλαδή επικοινωνία πνευματική και ψυχική.
 Αυτή ακριβώς η αντίθεση είναι που «σκοτώνει» συνήθως τους έρωτες του καλοκαιριού και όχι ο χειμώνας αυτός καθαυτός.
 Το πώς αρχίζει μια σχέση, η ψυχολογία δηλαδή με την οποία μπαίνουμε σε μια σχέση, η θέση στην οποία τοποθετούνται τα πράγματα εξ αρχής, καθορίζει το δυναμικό της και αυτό παίζει καθοριστικό ρόλο στη εξέλιξή της. Το γεγονός λοιπόν ότι με άλλη ψυχολογία μπαίνουμε σ ένα ειδύλλιο καλοκαιρινό και με άλλη καλούμαστε να συνεχίσουμε την πορεία του, είναι φυσικό να φέρνει ανατροπές.
* Στις διακοπές η φυσική έλξη δεν έχει απλώς τον πρώτο λόγο, αλλά σχεδόν τον αποκλειστικό.
* Στη πόλη, η φυσική έλξη αποτελεί προϋπόθεση αλλά η αναζήτηση της οικειότητας …καραδοκεί και μπορεί εύκολα να εξουδετερώσει τα μαγνητικά πεδία
* Στις διακοπές θέλουμε να παίξουμε.
* Στη πόλη να σχετιστούμε.
* Στις διακοπές η ψυχολογία και οι ανάγκες μας είναι εντελώς διαφορετικές.
* Στις διακοπές ερωτευόμαστε με το ένα κομμάτι του εαυτού μας.
* Στη πόλη ζούμε με το άλλο.
* Στις διακοπές ερωτευόμαστε και σχετιζόμαστε κάτω από εντελώς διαφορετικές συνθήκες απ εκείνες που επικρατούν στη καθημερινότητά μας.
Συμπέρασμα;
Η έλξη και η απόλαυση δεν αρκούν ως βάση μιας σχέσης. Αποτελούν καλές προϋποθέσεις, ιδανικό πρελούδιο, αναγκαίες συνθήκες, αλλά όχι και ικανές.


Ντους και 8 λάθη που κάνουμε (Ιχμ ...με βάζω σε σκέψεις )

 Για σένα εργάζομαι και δουλεύω νυχθημερόν Λιακαδάρα μου να σε προσέχω και να σε φροντίζω . 
 Νομίζω πως θα σου αρέσει η νέα λιακαδοέρευνα και θα σου πως αν σου αρέσει και σου είναι χρήσιμο το άρθρο μου απλά κοινοποίησε το ή άφησε σχόλιο θα χαρώ να μοιραστούμε σκέψεις !

  Λάθος 1 : Λούζεις το μαλλάκι σου χώρις πρώτα να το έχεις χτενίσει:
Προσωπικά θα σου πω πως δεν το κάνω ειδικά τώρα που έχω κοντό μαλλί. Για σένα Λιακαδάρα μο υπου έχεις μέτριο έως μακρύ όμως καλό θα είναι να το χτενίζεις πριν πας για ντουσομπανιάρισμα. Την ίδια διαδικασία μπορείς να εφαρμόσεις και στο conditioner ήτοι μαλακτική κρέμα μαλλίων αλλά και στην μάσκα των μαλλιών σου .ΕΤσι δεν θα σπάσεις την τρίχα την υπέροχη της κουρούπας σου !!

Λάθος 2 και για μένα ίσως από τα πιο σημαντικά:Κάνεις αποτρίχωση πριν το ντους και όχι μέτα !! 
Γιατί ;Γιατί ;Γιατί ;Γιατί ;Γιατί ;
Το σέβομαι αν δεν έχεις πολύ χρόνο . Αλλά αν έχεις χρόνο να ανεβάσεις selfie εντός εκτός και επί τα αυτά του χώρου του μπάνιου σου τότε δεν έχεις καμία δικαιολογία.
Αλλωστε το νερό και η όλη διαδικασία του ντους βοηθά στο να ανοίξουν οι πόροι του δέρματος μας και να "μαλακώσουν" _ ας το πω απλά_ οι τρίχες και να μπορέσεις να έχεις το απόλυτο καλύτερο αποτέλεσμα με το ξυραφάκι σου !





Λάθος 3 : Βουρτζίζεις τα δοντιάκια κατά τη διάρκεια του ντους!!!
Όχι ! Ποτέ των ποτών ! Τα δόντια μας χρειάζονται τον δικό τους χρόνο για να καθαριστούν!


Λάθος 4 : Λούζεις κάθε μέρα τα μαλλιά σου !!!


Ακόμη και αν έχεις λιπαρά μαλλιά τουλάχιστον μέρα παρά μέρα λούζετα και χρησιμοποιήσε κατάλληλα προιόντα που θα σε βηθήσουν. Ακόμη και αυτά τα φυτικά έλαια που έχεις στο υπέροχο κεφαλάκι σου στο δέρμα του κεφαλιού σου είναι απαραίτητα στα μαλλά σου ! Και το καλοκαίρι με τα θαλασσινά μπάνια ξέβγαζε καλά καλά τα μαλλιά σου και προσωπικά χρησιμοποιώ λίγη ποσότητα μάσκας σαν τζελ μαλλιών και έτσι είμαι έτοιμη για το επόμενο μπάνιο μου στην θάλασσα!


 Λάθος 5 : Απολεπίζεις το μουσουδάκι μουτράκι σου κάθε μέρα!!!
Λάθος των Ποτέ των Ποτών
 Ισως να νομίζεις πως κάνεις καλό στην επιδερμίδα σου και πως βοηθάς τα μαύρα στίγματα να φύγουν και ότι θα έχεις λιγότερη λιπαρότητα.
Οχι Οχι Οχι ! Για να αντιμετωπίσεις λιπαρότητα και στίγματα χρειάζεσαι άλλη στρατηγική καθαριότητας και περιποίησης.Δύο πράγματα θα σου τονίσω και να εφαρμόσεις  : θα απολεπίζεις 2 φορές την εβδομάδα το προσωπάκι σου και θα επιλέγεις ένα απολεπιστικό με μικρούς κόκκους. Δεν θα τρίβεις το προσωπάκι σου σαν να είσαι σοβατζής αλλά θα χρησιμοποιείς απαλές και ανοδικές κινήσεις.



Λάθος 6 :Κάνεις ντους με καυτό νερό

 Ένα καυτό ντους είναι ότι καλύτερο ειδικά όταν κάνει πολύ κρύο. Το πολύ ζεστό νερό όμως μπορεί να αυξήσει την ξηρότητα και να προκαλέσει φαγούρα.

Λάθος 7 : Μα επιτέλους πότε θα πετάξεις το σφουγγάρι σου ή την λούφα σου ;

 Τόσο το σφουγγάρι όσο και η λούφα συγκεντρώνουν βακτήρια. Το σωστό είναι να τα χρησιμοποιείς 3-4 φορές και στην συνέχεια να τα καθαρίζεις σχολαστικά με καυτό νερό ώστε να απομακρύνονται τα υπολείμματα από το αφρόλουτρο και τη λιπαρότητα της επιδερμίδας. Τα αντικαθιστάς  κάθε 3-4 εβδομάδες.Αλλά οκ ας μην είμαστε υπερβολικές κάθε 3 μήνες τουλάχιστον .


Λάθος 8 :Αχ αυτές οι πετσέτες

Η πετσέτα σου που θα έχεις στο μπάνιο σου θα πρέπει να είναι βαμβακερή και απαλή. Τέλος.
Η σκληρή πετσέτα μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα στο δέρμα και σπάσιμο στην τρίχα.

 Αν σου άρεσε απλά κοινοποίησε το !
Φιλούρες Λιακαδάρες μου !!!!

Κι όμως ένα νήπιο μπορεί και έχει εκρήξεις θυμού.Τι μπορείς να κάνεις για να τις αντιμετωπίσεις

 
 

Πρόληψη

Ο ευκολότερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε μια κρίση υστερίας είναι να αποτρέψετε την εμφάνιση της. Προσπαθήστε να διασφαλίσετε ότι το παιδί έχει ξεκούραση και φαγητό όταν τα χρειάζεται. Είναι χρήσιμο επίσης να προγραμματίζετε τα ψώνια σας και άλλες δραστηριότητες υψηλού κινδύνου με τέτοιο τρόπο, ώστε να συμβαδίζετε με τις συνήθειες διατροφής και ύπνου του παιδιού.


 Μόνο που τα πράγματα στη ζωή δεν είναι πάντα τόσο απλά. Γι' αυτό χρειάζεται να εφαρμόσετε και άλλες τακτικές.
•             Δώστε στο παιδί ευκαιρίες σωματικής άσκησης: Λίγα νήπια θα καθίσουν ήσυχα στο καροτσάκι τους ή στο αυτοκίνητο, μετά στο καροτσάκι του σούπερ μάρκετ, μετά πρόθυμα πάλι στο καροτσάκι τους ή στο αυτοκίνητο στο δρόμο προς το σπίτι. Προτού πάτε στο κατάστημα, περπατήστε λίγο, πηγαίνετε στο πάρκο, κάντε οτιδήποτε μπορείτε για να ξοδέψετε λίγα από τα αποθέματα της ενεργητικότητας του.
•             Αποφύγετε τις περιττές αντιπαραθέσεις: Μην αρνείστε λογικά αιτήματα μόνο και μόνο επειδή σάς έχει γίνει συνήθεια να λέτε όχι. Κάποιες φορές δοκιμάστε να διατυπώσετε διαφορετικά τις απαντήσεις σας, τονίζοντας τα θετικά, ειδικά αν πρέπει να ζητήσετε από ένα μικρό παιδί που δεν έχει την αίσθηση του χρόνου να περιμένει λίγο. Για το παιδί «μισό λεπτό» σημαίνει «ποτέ», εκτός αν του καταστήσετε σαφές ότι πραγματικά σκοπεύετε να κάνετε κάτι.
•             Σχεδιάστε μια επίσκεψη στα μαγαζιά όπως θα σχεδιάζατε ένα μεγάλο ταξίδι με αυτοκίνητο: Πάρτε μαζί σας διάφορα φαγώσιμα, το αγαπημένο βιβλίο του παιδιού, κάτι να πιείτε, σάντουιτς. Αφήστε το παιδί να κρατάει, να μετράει και να μασάει διάφορα πράγματα. Μιλήστε του γι' αυτά που κάνετε, ζητήστε τη γνώμη του και αφήστε το να διαλέξει διάφορα ψιλοπράγματα.
•             Αν προμηνύεται πρόβλημα, προσπαθήστε να ανακαλύψετε περί τίνος ακριβώς πρόκειται, όσο είναι ακόμη καιρός να το συζητήσετε ή να το αποτρέψετε.
•             Αν δεν τα καταφέρετε ή απλώς δεν υπάρχει χρόνος, αποσπάστε του την προσοχή: Γρήγορα. Το κόλπο «Ω, παρά λίγο να το ξεχάσω! Έφερα τα κραγιόνια σου» μερικές φορές πετυχαίνει. Δυο κραγιόνια κι ένα μικρό μπλοκάκι μπορούν να κάνουν τη διαφορά ανάμεσα στην ηρεμία και το πανδαιμόνιο.
•             Αποφύγετε δύσκολες καταστάσεις: Αν η επίσκεψη στο σούπερ μάρκετ με το παιδί, για παράδειγμα, είναι αφάνταστα φρικτή εμπειρία, προσπαθήστε να πηγαίνετε για ψώνια όταν θα μπορεί να αντεπεξέλθει καλύτερα ή όταν θα έχετε βρει έναν έμπιστο φίλο ή συγγενή που θα μπορεί να μείνει στο σπίτι να το προσέχει. Αν περάσατε μια πραγματικά δύσκολη μέρα, προσπαθήστε να συμβιβαστείτε με ό,τι φαγώσιμο υπάρχει στο σπίτι. Αυτό δεν είναι δειλία, είναι κανόνας επιβίωσης.
•             Θέστε σαφείς κανόνες και προσδοκίες - και ευχηθείτε για το καλύτερο: Κάτι που σίγουρα πρέπει να αποφύγετε είναι η παγίδα να πείτε στο παιδί ότι περιμένετε το χειρότερο («Μην μπεις εκεί μέσα και τους τρελάνεις όλους με τις φωνές σου»). Δε χρειάζεται πολύ για να του βάλετε την ιδέα, και τα παιδιά έχουν την τάση να ικανοποιούν τις προσδοκίες μας. Αντίθετα, εξηγήστε του σε γλώσσα κατανοητή τι θα θέλατε να κάνει. Ακόμη και τα πολύ μικρά παιδιά καταλαβαίνουν πολύ περισσότερα απ' όσα νομίζουμε. Τονίστε το αυτό, εκφράζοντας την ευχαρίστηση σας κάθε φορά που το παιδί είναι συνεργάσιμο.
•             Ενθαρρύνετε το παιδί να ζητάει και όχι να απαιτεί: Αυτό δεν το εφοδιάζει μόνο με τις απαραίτητες κοινωνικές ικανότητες, αλλά μειώνει την πιθανότητα να σας εκνευρίσει.
•             Απομακρύνετε γλυκά, μπισκότα και ό,τι άλλο δε θέλετε να φάει.
•             Σιγουρευτείτε ότι έχετε αρκετή στήριξη και ξεκούραση: Οι κρίσεις υστερίας του παιδιού είναι αρκετά δύσκολη υπόθεση, οπότε μπορεί να σας λείπει η δική σας συναισθηματική ή σωματική εξάντληση.

Αντιμετώπιση

•             Αν δεν καταφέρετε να την αποτρέψετε, δεν έχει νόημα να προσπαθήσετε να σταματήσετε μια κρίση υστερίας, γιατί σπάνια έχει αποτέλεσμα. Αντίθετα, μπορείτε να την εκμεταλλευτείτε εποικοδομητικά, χρησιμοποιώντας τη σαν ευκαιρία για να διδάξετε στο παιδί άλλους τρόπους να εκδηλώνει τα συναισθήματα του.
•             Παραμείνετε ήρεμοι και ψύχραιμοι: Προσπαθήστε να μη μιμηθείτε τη συμπεριφορά του, να μην του φωνάξετε και να μην πελαγώσετε από την ένταση της κρίσης. Ένα παιδί μπορεί να φοβηθεί από την ένταση των συναισθημάτων του. Αν δε θέλετε να το συντρίψει το βάρος αυτών των συναισθημάτων, δείξτε του ότι ούτε εσάς σας συντρίβουν.
•             Εξηγήστε του ήρεμα: Προσπαθήστε να μειώσετε την ένταση χαμηλώνοντας τον τόνο της φωνής σας και εκφράζοντας την πεποίθηση σας στην ικανότητα του να συμπεριφέρεται καλύτερα. Αν ουρλιάζει, μην κάνετε τον κόπο μέχρι να ηρεμήσει, γιατί δε θα σας ακούσει.
•             Μην ενδίδετε σε παράλογες απαιτήσεις: Αν είστε αμετακίνητοι σ' αυτά που λέτε, θα βελτιώσει τη συμπεριφορά του, ενώ ενδίδοντας στις απαιτήσεις του το ενθαρρύνετε να συνεχίσει.
•             Πηγαίνετε σε ένα πιο ήσυχο μέρος: Αν πιάσει το παιδί σας κρίση υστερίας μπροστά σε κόσμο, πηγαίνετε το σε ένα πιο ήσυχο μέρος, όπου και οι δυο σας θα γλιτώσετε την αμηχανία από τις αντιδράσεις των άλλων.
•             Αποδεχτείτε τα συναισθήματα του παιδιού: Έτσι του δείχνετε ότι δεν αποδοκιμάζετε τα συναισθήματα του. αλλά τον τρόπο που έχει επιλέξει να τα εκφράσει. Λέγοντας απλώς το προφανές («Ξέρω ότι νιώθεις θυμωμένος»), του δείχνετε ότι έχετε καταλάβει πώς αισθάνεται, αλλά και ότι μπορείτε να το αντιμετωπίσετε χωρίς χτυπήματα, πείσματα και ουρλιαχτά. Αυτό είναι ένα σημαντικό μάθημα.
•             Εκφράστε αυτό που αισθάνεστε: Αν είστε θυμωμένοι, πείτε το ήρεμα αλλά αποφασιστικά στο παιδί, εκφράζοντας το θυμό σας με τον τόνο της φωνής σας και τη γλώσσα του σώματος σας. Αν προσποιηθείτε ότι δε σας καίγεται καρφί ενώ μέσα σας βράζετε, το παιδί θα πιάσει αυτά τα δύο αντικρουόμενα μηνύματα, θα μπερδευτεί ακόμη περισσότερο και θα γίνει πιο ασταθές. Αν αναγνωρίζετε τα συναισθήματα σας, θα μπορείτε να τα ελέγχετε καλύτερα. Είναι δύσκολο. Προσπαθήστε να μετρήσετε από μέσα σας ή να κάνετε ασκήσεις αναπνοής, αν είστε έτοιμοι να εκραγείτε.
•             Να αγνοήσετε τη συμπεριφορά του; Ανάλογα με το τι συμβαίνει και γιατί, ίσως η καλύτερη αντίδραση είναι να αγνοήσετε τις υπερβολές του παιδιού, αν μπορείτε. Εσείς θα κρίνετε καλύτερα πότε μπορεί να είναι απαραίτητο. Αναγνωρίστε τα συναισθήματα του παιδιού, παρουσιάστε τα επιχειρήματα σας και στη συνέχεια αποφύγετε την οπτική επαφή μαζί του μέχρι να ηρεμήσει.
•             Να αγκαλιάσετε το παιδί; Μερικά παιδιά αντιδρούν θετικά στο χάδι όποτε είναι στενοχωρημένα. Άλλα ίσως είναι τόσο θυμωμένα, που ένα χάδι το μόνο που κάνει είναι να επιδεινώσει την κατάσταση - θέλουν να τα ακούν οι άλλοι, όχι να τα καθησυχάζουν.
Όταν περάσει η κρίση

Μόλις το παιδί ηρεμήσει, θα θέλει να το αγκαλιάσετε. Αν όχι, τουλάχιστον εξηγήστε του με γλυκό τρόπο ότι χαίρεστε που πέρασε. Όταν έρθει η κατάλληλη στιγμή, το παιδί χρειάζεται επίσης να ξέρει ότι το αγαπάτε, ότι είστε στο πλευρό του και καταλαβαίνετε πως νιώθει, αλλά ότι δε σας αρέσει ή συμπεριφορά του και ότι δε θα ενδώσετε σε πράγματα που ξέρετε ότι είναι άδικα, ανασφαλή ή παράλογα. Προτείνετε στο παιδί διάφορους τρόπους για να σας δείχνει πότε είναι θυμωμένο. Πείτε του ότι μπορεί να κάνει μια ζωγραφιά που να δείχνει πώς νιώθει, να πει λέξεις που θα χρησιμοποιούσε ή γκριμάτσες που θα έκανε Αυτό απομακρύνει την ένταση που παραμένει στην ατμόσφαιρα μετά από καβγάδες. Όταν θα έχει αποκτήσει την κατάλληλη διάθεση, κάντε κι εσείς μια γκριμάτσα ή κάντε και οι δυο μαζί μια γκριμάτσα στον καθρέφτη.



Πηγή: Parker, J. & Stimpson, J., (2003), Πλήρης οδηγός για την ανατροφή και την ευτυχία των παιδιών σας, Εκδόσεις Πατάκη, Αθήνα.



κείμενο :

Αντώνιος Καλέντζης MBPsS
Ψυχοπαιδαγωγική και Συμβουλευτική 
Μέλος Βρετανικού Συλλόγου Ψυχολόγων
Κλινικών Ψυχολόγων , Νευροψυχολόγων

Αν η ζωή Λιακαδάρα έχει 3 κανόνες τότε θα τους βρεις σε αυτό το διδακτικό παραμύθι

 
 
Κάποτε ένας κυνηγός κατάφερε να πιάσει ένα πουλί πολύ έξυπνο.
 
Τόσο έξυπνο που μπορούσε να μιλά 70 διαφορετικές γλώσσες. 
 
Έτσι είπε το πουλί στον άνθρωπο: «Άσε με ελεύθερο κι εγώ θα σου διδάξω τρεις κανόνες της ζωής που θα σου φανούν πολύ χρήσιμοι».
 
«Πες μου τους κανόνες και θα σ’ αφήσω ελεύθερο», απάντησε ο θηρευτής.
 
«Πρώτα θα μου υποσχεθείς» ανταπάντησε το έξυπνο πουλί «ότι θα κρατήσεις την υπόσχεσή σου και όντως θα μ’ ελευθερώσεις».
 
Κι όταν ο άντρας ορκίστηκε να τηρήσει την υπόσχεσή του, το πουλί είπε: «Ο πρώτος κανόνας είναι ποτέ μη μετανιώνεις για όσα συνέβησαν. Ο δεύτερος κανόνας είναι ποτέ μην πιστέψεις κάτι που καταλαβαίνεις πως είναι αδύνατο ή απίθανο να συμβεί. Ο τρίτος κανόνας είναι ποτέ μην προσπαθήσεις να πιάσεις κάτι από τη φύση του άπιαστο».
 
Έχοντας μιλήσει, το πουλί ζήτησε από το θηρευτή να εκπληρώσει την υπόσχεσή του, αφήνοντάς το ελεύθερο κι έτσι ο άντρας με τη σειρά του άνοιξε τα χέρια του και το άφησε να πετάξει μακρυά.
 
Το πουλί προσγειώθηκε στην κορυφή του πιο ψηλού δέντρου και λάλησε κοροϊδευτικά στον άνθρωπο που στεκόταν από κάτω: «Ανόητε, μου επέτρεψες να πετάξω μακρυά, δίχως να γνωρίζεις ότι κρύβω ένα πολύτιμο μαργαριτάρι στο σώμα μου, την πηγή της ίδιας της σοφίας μου».
 
Μόλις ο θηρευτής άκουσε τα λόγια του πουλιού, μετάνιωσε πικρά που το είχε αφήσει να πετάξει και προχώρησε βιαστικά προς το δέντρο, προσπάθησε να το σκαρφαλώσει, αλλά δεν τα κατάφερε και πέφτοντας έσπασε τα πόδια του.
 
Το πουλί γέλασε δυνατά και ξαναλάλησε: «Ανόητε! Δεν έχει περάσει ούτε μία ώρα από τη στιγμή που σε δίδαξα τους τρεις κανόνες και ήδη τους έχεις ξεχάσει!
 
Σου είπα ποτέ να μη μετανιώνεις για όσα συνέβησαν στο παρελθόν κι εσύ μετάνιωσες που μ’ άφησες ελεύθερο. Σου είπα ποτέ να μην πιστεύεις ότι είναι εμφανώς αναληθές κι εσύ ήσουν τόσο αφελής που πίστεψες πως πράγματι κουβαλώ ένα πολύτιμο πετράδι στο σώμα μου. Είμαι απλώς ένα φτωχό άγριο πουλί που καταφέρνει να επιβιώνει λεπτό προς λεπτό με σκόρπιους κόκκους τροφής.
 
Και τέλος, σε συμβούλεψα ποτέ να μην παλεύεις μάταια για το ανέφικτο κι εσύ προσπάθησες να πιάσεις ένα πουλί με γυμνά χέρια και τώρα βρίσκεσαι πεσμένος καταγής στο έδαφος με τα δυό σου πόδια σπασμένα. Για μερικούς σαν εσένα έχουν πει οι φιλόσοφοι πως «πιο πιθανό είναι να συνετίσεις ένα σοφό με μια επίπληξη, παρά έναν ανόητο με εκατό μαστιγώματα».
 
Αλλά αλίμονο, δεν αποτελείς εξαίρεση στον κόσμο αυτό, καθώς άνθρωποι σαν εσένα υπάρχουν πολλοί.
 
Και αποσώνοντας τα λόγια του, το σοφό πουλί πέταξε μακρυά να βρει την τροφή του.

Αλλά ο έρωτας σε κάνει να σκεφτείς ότι αυτή η αλήθεια είναι ευχάριστη ενώ στην πραγματικότητα είναι δύσκολο να την αντέξεις.

Ένα από τα καλύτερα άρθρα και για την ακρίβεια συνέντευξη που έχω διαβάσει . Σας την δημοσιεύω για να μην φλυαρώ άσκοπα ... Ναι αφορά τον έρωτα και ποιον ερωτευόμαστε ....


jamiller
Ο Jacques-Alain Miller είναι ψυχαναλυτής και συγγραφέας, ιδρυτικός μέλος και πρόεδρος της World Association of Psychoanalysis και επιμελητής της σειράς βιβλίων «Τα Σεμινάρια του Ζακ Λακάν».
________________
Hanna Waar (από εδώ και στο εξής ΗW): Μας διδάσκει κάτι η ψυχανάλυση για τον έρωτα;
Jacques-Alain Miller ( από εδώ και στο εξής JAM): Πολλά πράγματα, επειδή είναι μια εμπειρία της οποίας πηγή είναι ο έρωτας. Είναι το ερώτημα του αυτόματου και, ακόμη συχνότερα, αυτού του μη συνειδητού έρωτα που φέρνει ο αναλυόμενος στον αναλυτή και καλείται μεταβίβαση. Είναι σκηνοθετημένος έρωτας αλλά φτιαγμένος από το ίδιο υλικό με τον αληθινό έρωτα.  Ρίχνει φως στον μηχανισμό του: ο έρωτας απευθύνεται σε αυτόν/την που νομίζεις ότι γνωρίζει την αληθινή αλήθεια σου. Αλλά ο έρωτας σε κάνει να σκεφτείς ότι αυτή η αλήθεια είναι ευχάριστη ενώ στην πραγματικότητα είναι  δύσκολο να την αντέξεις.
HW: Τι είναι λοιπόν το να ερωτεύεσαι αληθινά;
JAM: Το να είσαι αληθινά ερωτευμένος είναι να πιστεύεις ότι με το να ερωτεύεσαι θα πάρεις μια αλήθεια για τον εαυτό σου. Ερωτευόμαστε αυτόν/ή που έχει την απάντηση ή μια απάντηση στην ερώτησή μας: «Ποιος είμαι;»
HW: Γιατί κάποιοι γνωρίζουν πώς να ερωτεύονται και κάποιοι άλλοι όχι;
JAM: Μερικοί άνθρωποι ξέρουν πώς να προκαλέσουν τον έρωτα στο άλλο πρόσωπο, όντας εραστές κατά συρροή, παρομοίως άνδρες και γυναίκες. Γνωρίζουν τι ωθεί  κάποιον να ερωτευτεί. Αλλά δεν ερωτεύονται απαραιτήτως, μάλλον παίζουν τη γάτα με το ποντίκι με το θήραμά τους. Για να ερωτευτείς πρέπει να παραδεχτείς την έλλειψή σου και να αναγνωρίσεις ότι χρειάζεσαι τον/την άλλο/η, ότι σου λείπει. Εκείνοι που νομίζουν ότι είναι πλήρεις μόνοι τους ή θέλουν να γίνουν δεν ξέρουν να ερωτεύονται. Και μερικές φορές το επιβεβαιώνουν με πόνο. Χειραγωγούν, κινούν τα νήματα αλλά για τον έρωτα δεν γνωρίζουν ούτε τα ρίσκα του ούτε την ευχαρίστησή του.
HW: «Πλήρεις μόνοι τους»: μόνο ένας άνδρας θα σκεφτόταν κάτι τέτοιο..
JAM: Καλή παρατήρηση! Ο Lacan συνήθιζε να λέει: «Το να ερωτεύεσαι είναι να δίνεις κάτι που δεν έχεις». Αυτό σημαίνει: το να ερωτεύεσαι  είναι το να αναγνωρίζεις την έλλειψή σου και να τη δίνεις στον άλλο, να την τοποθετείς στον άλλο. Δεν είναι να δίνεις αυτό που κατέχεις, αγαθά και δώρα, είναι να δίνεις κάτι που δεν κατέχεις, κάτι που είναι πέρα από σένα. Για να το κάνεις αυτό πρέπει να αποδεχτείς την έλλειψη, τον «ευνουχισμό»  σου όπως έλεγε ο Freud.  Και αυτό είναι ουσιωδώς γυναικείο. Κάποιος αγαπά πραγματικά από μια γυναικεία θέση. Η αγάπη σε εκθηλύνει (feminise). Για αυτό η αγάπη στον άνδρα είναι πάντα λίγο κωμική, αστεία. Αν όμως επιτρέψει στον εαυτό του να φοβηθεί την γελοιοποίηση, τότε στην πραγματικότητα δεν είναι και πολύ σίγουρος για τον ανδρισμό του.
HW: Είναι πιο δύσκολο για τους άνδρες να ερωτευτούν;
JAM: Ω ναι! Ακόμη και ένας ερωτευμένος άνδρας έχει αναλαμπές αξιοπρέπειας, ξεσπάσματα επιθετικότητας απέναντι στο αντικειμένο του έρωτά του, επειδή αυτός ο έρωτας τον βάζει σε μια θέση έλλειψης, εξάρτησης. Για αυτό και μπορεί να επιθυμεί γυναίκες με τις οποίες δεν είναι ερωτευμένος, έτσι ώστε να επιστρέψει στην ανδροπρεπή  θέση που αναστέλλει  όταν είναι ερωτευμένος. Ο Freud καλεί αυτή την αρχή «υποβάθμιση της ερωτικής ζωής» στους άνδρες: τον διαχωρισμό μεταξύ έρωτα και σεξουαλικής επιθυμίας.
ΗW: Και στις γυναίκες;
JAM: Είναι λιγότερο συχνό. Στις περισσότερες περιπτώσεις υπάρχει ένας διπλασιασμός του ανδρικού συντρόφου. Από τη μια είναι ο άνδρας που τους δίνει απόλαυση και που επιθυμούν, και από την άλλη ο άνδρας του έρωτα, που είναι εκθηλυμένος, απαραιτήτως ευνουχισμένος. Μόνο που δεν είναι η ανατομία που έχει εδώ τα ηνία: υπάρχουν μερικές γυναίκες που υιοθετούν μια ανδρική θέση. Υπάρχουν όλο και περισσότερες. Ένας άνδρας για αγάπη και άλλοι άνδρες για απόλαυση, που γνώρισαν στο διαδίκτυο, στο δρόμο ή στο τρένο.
HW: Γιατί «όλο και περισσότερες»;
JAM: Τα κοινωνικοπολιτισμικά  στερεότυπα της θηλυκότητας και της αρρενωπότητας βρίσκονται σε μια διαδικασία ριζικού μετασχηματισμού. Οι άνδρες καλούνται να αποκαλύψουν τα συναισθήματά τους, να αγαπούν και να εκθηλυνθούν. Οι γυναίκες αντιθέτως υφίστανται μια πίεση για αρρενοποίηση: στο όνομα της νομικής ισότητας οδηγούνται στο να συνεχίζουν να λένε: «και εγώ επίσης». Την ίδια στιγμή οι ομοφυλόφιλοι/ες απαιτούν τα ίδια δικαιώματα και σύμβολα με τους ετεροφυλόφιλους  όπως ο γάμος και η γονεϊκότητα. Υπάρχει μια μεγάλη αστάθεια στους ρόλους, μια διαδεδομένη ρευστότητα στο θέατρο του έρωτα, που έρχεται σε αντίθεση με την σταθερότητα του χτες. Ο έρωτας γίνεται ρευστός, όπως παρατήρησε ο κοινωνιολόγος Zygmunt Bauman. O καθένας οδηγείται στο να εφεύρει το δικό του life style, να υιοθετήσει τον δικό του τρόπο απόλαυσης και έρωτα. Τα παραδοσιακά σενάρια γίνονται σταδιακά ξεπερασμένα. Η κοινωνική πίεση για εναρμόνιση δεν έχει εξαφανισθεί αλλά φθίνει.
HW: «Ο έρωτας είναι πάντα αμοιβαίος» είπε ο Lacan. Αληθεύει αυτό ακόμη στο παρόν πλαίσιο; Τι σημαίνει;
JAM: Αυτή η πρόταση επαναλαμβάνεται ξανά και ξανά χωρίς να γίνεται κατανοητή ή γίνεται κατανοητή με λάθος τρόπο. Δεν σημαίνει ότι το να είσαι ερωτευμένος με κάποιον είναι αρκετό για να είναι ερωτευμένος και εκείνος μαζί σου. Κάτι τέτοιο θα ήταν ανόητο. Σημαίνει: «Αν σε έχω ερωτευτεί, είναι επειδή είσαι αξιαγάπητος. Εγώ είμαι αυτός που ερωτεύεται αλλά και εσύ ανακατεύεσαι σε αυτό, επειδή υπάρχει κάτι σε εσένα που με κάνει να σε ερωτευτώ. Είναι αμοιβαίο, επειδή υπάρχει ένα πίσω-μπρος: η αγάπη που έχω για εσένα είναι το ανταποδοτικό αποτέλεσμα του αίτιου της αγάπης που είσαι για μένα. Έτσι εμπλέκεσαι και εσύ. Ο έρωτάς μου για εσένα δεν είναι απλώς δικό μου ζήτημα αλλά και δικό σου. Ο έρωτας μου λέει κάτι για σένα που πιθανώς να μην το γνωρίζεις». Αυτό δεν εγγυάται ούτε στο ελάχιστο ότι κάποιος θα ανταποκριθεί στον έρωτα του άλλου: όταν αυτό συμβαίνει είναι πάντα της τάξης του θαύματος, δεν υπολογίζεται προκαταβολικά.
HW: Δεν τον ή την βρίσκουμε τυχαία. Γιατί αυτός ο άνδρας ή γιατί αυτή η γυναίκα ;
JAM: Είναι αυτό που ο Freud ονομάζει Liebesbedingung, η κατάσταση της αγάπης, το αίτιο της επιθυμίας. Είναι ένα συγκεκριμένο χαρακτηριστικό ή σύνολο χαρακτηριστικών  που οδηγούν το άτομο να επιλέξει τον/ την αγαπημένο/η. Αυτό διαφεύγει εξ’ ολοκλήρου των νευροεπιστημών, επειδή είναι μοναδικό σε κάθε άνθρωπο, εξαρτάται από την μοναδική προσωπική του ιστορία. Για παράδειγμα, ο Freud αναφέρει για έναν ασθενή του ότι αίτιο της επιθυμίας του ήταν η γυαλάδα μιας γυναικείας μύτης.
HW: Είναι δύσκολο να πιστέψει κανείς στον έρωτα που θεμελιώνεται σε τέτοια ασήμαντα πράγματα!
JAM: Η πραγματικότητα του ασυνείδητου ξεπερνά την φαντασία. Δεν μπορείς να φανταστείς πόσα θεμελιώνονται στην ανθρώπινη ζωή, ιδιαίτερα όσον αφορά τον έρωτα σε μικρά πράγματα, σε «θεϊκές λεπτομέρειες». Είναι αλήθεια ότι στους άντρες βρίσκεις τέτοια αίτια επιθυμίας, τα οποία είναι όπως τα φετίχ. Η παρουσία τους είναι απαραίτητη για να πυροδοτηθεί η διαδικασία της αγάπης. Μικροσκοπικές ιδιαιτερότητες, ενθύμια του πατέρα, της μητέρας, του αδελφού, της αδελφής, κάποιου/ας από την παιδική ηλικία επίσης παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιλογή ερωτικού αντικειμένου από την γυναίκα. Αλλά η γυναικεία μορφή της αγάπης είναι περισσότερο ερωτομανιακή παρά φετιχιστική: θέλουν να αγαπηθούν και το ενδιαφέρον, η αγάπη, που τους δείχνεται είναι συχνά sine qua non για την πυροδότηση της αγάπης τους ή τουλάχιστον της συγκατάθεσής τους.  Αυτό το φαινόμενο βρίσκεται στην βάση του φλερτ των ανδρών προς τις γυναίκες.
HW: Αποδίδεις κάποιον ρόλο στις φαντασιώσεις;
JAM: Στις γυναίκες οι φαντασιώσεις, είτε συνειδητές είτε ασυνείδητες, είναι αυτές που παίζουν τον αποφασιστικό ρόλο για τη θέση της jouissance και λιγότερο η επιλογή του ερωτικού αντικειμένου.  Για τους άντρες ισχύει το αντίθετο.  Για παράδειγμα, μια γυναίκα μπορεί να φτάνει σε οργασμό (απόλαυση) με την προϋπόθεση ότι φαντάζεται κατά τη συνουσία ότι την χτυπούν, τη βιάζουν, ή ότι είναι μια άλλη γυναίκα ή ότι είναι κάπου αλλού, απούσα.
HW: Και η αντρική φαντασίωση;
JAM: Την συναντούμε στην ιστορία του έρωτα με την πρώτη ματιά. Το κλασικό παράδειγμα που σχολιάστηκε από τον Lacan στη νουβέλα του Γκαίτε, το αιφνίδιο πάθος του Βέρθερου για τη Σαρλό τη στιγμή που τη βλέπει για πρώτη φορά καθώς ταΐζει τα παιδιά τριγύρω της. Εδώ είναι η μητρική ποιότητα της γυναίκας που πυροδοτεί τον έρωτα. Ένα άλλο παράδειγμα παρμένο από την πρακτική μου είναι το εξής: ένα αφεντικό στα 50 του βλέπει υποψηφίους για τη θέση γραμματέως. Εμφανίζεται μια νεαρή γυναίκα 20 χρονών. Αμέσως της δηλώνει τον έρωτά του. Αναρωτιέται τι του συνέβη και ξεκινά ανάλυση. Εκεί αποκαλύπτει τι πυροδότησε την αντίδρασή του. Στη γυναίκα συνάντησε χαρακτηριστικά που του θύμισαν τι ήταν στην ηλικία των 20 όταν πήγε στην πρώτη του συνέντευξη για δουλειά. Κατά κάποιον τρόπο ερωτεύτηκε τον εαυτό του. Σε αυτά τα δύο παραδείγματα βλέπουμε τις δύο πλευρές του έρωτα που διαχώρισε ο Freud: είτε ερωτεύεσαι κάποιον/α που προστατεύει, σε αυτή την περίπτωση τη μητέρα, ή ερωτεύεσαι την ναρκισσιστική εικόνα του εαυτού σου.
HW: Ακούγεται σαν να είμαστε κούκλες!
JAM: Όχι, μεταξύ του άνδρα και της γυναίκας τίποτα δεν γράφεται προκαταβολικά, δεν υπάρχει πυξίδα, προκαθορισμένη σχέση. Η συνάντησή τους δεν είναι προγραμματισμένη, όπως είναι μεταξύ του σπερματοζωαρίου και του ωάριου. Δεν έχει να κάνει ούτε με τα γονίδιά μας. Οι άνδρες και οι γυναίκες μιλούν, ζουν σε έναν κόσμο λόγου, και αυτό είναι καθοριστικό.  Οι τροπικότητες του έρωτα είναι εξαιρετικά ευαίσθητες στην περιβάλλουσα κουλτούρα. Κάθε πολιτισμός διακρίνεται για τον τρόπο που δομεί τη σχέση μεταξύ των φύλων. Τώρα στη Δύση, στις κοινωνίες μας που είναι φιλελεύθερες, νομικο-δικαιϊκές  το «πολλαπλό» είναι έτοιμο να εκθρονίσει το «ένα». Το ιδεώδες μοντέλο του μεγάλου έρωτα για μια ζωή χάνει σταδιακά έδαφος, έναντι του γρήγορου ραντεβού, του γρήγορου έρωτα και ενός πλήθους εναλλακτικών, διαδοχικών, ακόμη και ταυτόχρονων ερωτικών σεναρίων.
HW: Και η αγάπη μακροπρόθεσμα; Η αιώνια αγάπη;
JAM: Ο Μπαλζάκ είπε: «κάθε πάθος που δεν είναι αιώνιο είναι φρικτό». Αλλά μπορεί ο δεσμός να κρατήσει για μια ζωή μέσα στην εγγραφή του πάθους; Όσο περισσότερο ένας άνδρας αφιερώνεται σε μια γυναίκα, τόσο περισσότερο τείνει να αποδεχτεί μια μητρική σήμανση για αυτόν: περισσότερο εξαϋλωμένη και απλησίαστη παρά αγαπημένη. Οι παντρεμένοι ομοφυλόφιλοι αναπτύσσουν αυτή τη λατρεία της γυναίκας καλύτερα: Ο Αραγκόν  τραγουδάει τον έρωτα του για την Έλσα.  Όταν πεθαίνει, είναι γεια σας αγόρια! Και όταν μια γυναίκα γαντζώνεται σε έναν άντρα, τον ευνουχίζει. Έτσι το μονοπάτι είναι δύσβατο. Το καλύτερο πεπρωμένο για τη συζυγική αγάπη είναι η φιλία, αυτό ουσιαστικά που είπε ο Αριστοτέλης.
HW: Το πρόβλημα είναι ότι οι άντρες λένε ότι δεν καταλαβαίνουν τι θέλουν οι γυναίκες και οι γυναίκες δεν ξέρουν τι περιμένουν οι άντρες από αυτές…
JAM: Ναι. Αυτό που έρχεται ως αντίρρηση στην αριστοτελική λύση είναι ότι ο διάλογος μεταξύ των δύο φύλων είναι αδύνατος, όπως είπε ο Lacan με έναν στεναγμό. Οι ερωτευμένοι άνθρωποι είναι καταδικασμένοι να συνεχίζουν να μαθαίνουν την γλώσσα του άλλου επ’ αόριστον, ψηλαφώντας, αναζητώντας τα κλειδιά, κλειδιά που είναι που είναι πάντα ανακλήσιμα. Ο έρωτας είναι πάντα ένας λαβύρινθος από παρεξηγήσεις όπου η έξοδος δεν υπάρχει.



 πηγή μας

Σάββατο, 20 Ιουνίου 2015

Ροφήματα για νου και σώμα fit

Θέλω απλά πριν ξεκινήσεις να διαβάζεις και να φτιάχνεις τα παρακάτω ροφήματα πως δεν είναι πανάκεια! Για να έχουμε μια όμορφη σιλουέτα και ένα σώμα έναν οργανισμό υγιή χρειάζεται και καλή διατροφή σωστή δηλαδή και ναι ...γυμναστική.
Καλό Διάβασμα και πρόσεχε πάντα Λιακαδάκι τη κορμάρα σου και πως την φροντίζεις!

Το νερό, έτσι κι αλλιώς βοηθά να αποβάλλουμε τις τοξίνες από τον οργανισμό μας σε καθημερινή βάση, με την προσθήκη όμως κάποιων επιπλέον απλών συστατικών μπορούμε να μετατρέψουμε το απλό νερό σε ενισχυμένο αποτοξινωτικό ρόφημα, βοηθώντας το σώμα μας να χάσει λίπος και το δέρμα μας να λάμψει πραγματικά. 
Οι παρακάτω συνταγές είναι κατάλληλες για κάθε εποχή. Μπορείτε να εκτελέσετε τις παρακάτω συνταγές σε καθημερινή βάση ή σε περιόδους όπου θέλετε να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης, συμπληρωματικά με αυτό. Καθ΄ένα από τα παρακάτω συστατικά θα σας ενισχύσει με διαφορετικά πλεονεκτήματα, γιαυτό διαλέξτε τα κατάλληλα ώστε να επωφεληθείτε, ανάλογα τους στόχους σας.

Για απώλεια βάρους
Γκρέιπφρουτ-μανταρίνι-αγγούρι-μέντα
Το ρόφημα αυτό είναι κατάλληλο για την απώλεια βάρους, και είναι ειδικά προσαρμοσμένο στο να εμπλουτίζει τον οργανισμό με βιταμίνες από φρούτα που αλλιώς δε θα τα τρώγαμε. Το γκρέιπφρουτ, είναι μια από τις εξέχουσες τροφές για απώλεια βάρους, το μανταρίνι προσδίδει γλυκύτητα, και το αγγούρι όλα τα ανόργανα συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός μας.

Υλικά
2 λίτρα νερό     
6 φέτες γκρέιπφρουτ     
1 μανταρίνι κομμένο σε φέτες     
½ αγγούρι, κομμένο σε φέτες     
μέντα ή φύλλα δυόσμου    
πάγο    

Εκτέλεση
Πλένετε το γκρέιπφρουτ, το αγγούρι και τα φύλλα μέντας και καθαρίζετε το μανταρίνι. Κόβετε το αγγούρι, το γκρέιπφρουτ και το μανταρίνι σε φέτες. Βάζετε όλα τα υλικά σε μια κανάτα 2 λίτρων. Αφήνετε τα συστατικά για 2 ώρες και το πίνετε όλη την ημέρα. 

Για απώλεια λίπους
Αγγούρι-λεμόνι-μέντα
Το αγγούρι είναι ένα από τα πιο ενυδατικά λαχανικά αφού έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό. Πολλά προγράμματα αποτοξίνωσης τα περιλαμβάνουν για αυτόν ακριβώς το λόγο. Η προσθήκη χυμού λεμονιού βοηθά στον καθαρισμό του πεπτικού συστήματος, λόγω του περιεχόμενου κιτρικού οξέος. Η μέντα προσδίδει μία αίσθηση φρεσκάδας και ταιριάζει τέλεια με το λεμόνι και το αγγούρι, ενώ παρέχει πρόσθετες θρεπτικές ουσίες. Πρόκειται για ένα ρόφημα ευεργετικό στην πέψη, την ενυδάτωση που αποτοξινώνει τον οργανισμό και φυσικά βοηθάει τόσο στην απώλεια λίπους όσο και στο να δείχνει η επιδερμίδα σας πιο νεανική και λαμπερή.

Υλικά
½ αγγούρι σε φέτες
1 λεμόνι σε φέτες
10-15 φύλλα μέντας 

Εκτέλεση
Σε ένα μπουκάλι με νερό (κατά προτίμηση γυάλινο) προσθέστε μία φέτα αγγουριού, μισό λεμόνι και λίγη μέντα. Αφήστε όλη νύχτα και απολαύστε το πρωί. Προσθέστε παγάκια πριν το σερβίρισμα. Για τόνωση και αδυνάτισμα

Για αποτοξίνωση
Μήλο-κανέλα  
Πρόκειται για ένα ρόφημα μηδενικών θερμίδων γιατί περιέχει σχεδόν μηδέν θερμίδες. Η περιεχόμενη  κανέλα περιέχει βοηθάει στην τόνωση των εσωτερικών οργάνων και καθαρίζει τον οργανισμό, ενώ το μήλο  παρέχει όλες του τις βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά.

Υλικά
1 μήλο κομμένο σε φέτες
μερικά στικ κανέλας ή σκόνη κανέλας
1 κανάτα με νερό

Εκτέλεση
Πλένετε τα μήλα, τα κόβετε σε φέτες και τα τοποθετείτε στην κανάτα. Προσθέτετε την κανέλα και γεμίζετε την κανάτα με νερό. Διατηρείτε στο ψυγείο, και καταναλώνετε εντός 3 τριών ημερών.   Για αποτοξίνωση και τόνωση του πεπτικού

Για ενεργοποίηση του μεταβολισμού, ενυδάτωση και λάμψη
Λεμόνι-πιπέρι καγιέν
Διεγείρει το συκώτι, το κύριο όργανο για την αποτοξίνωση του οργανισμού και τονώνει το πεπτικό σύστημα. Ο χυμός του λεμονιού και το πιπέρι καγιέν  έχουν αντιμυκητιακές ιδιότητες, τονώνουν το ανοσοποιητικό και επίσης έχουν αποτοξινωτικές ιδιότητες: Το λεμόνι είναι ένα φυσικό αποτοξινωτικό, η βιταμίνη C μετατρέπει τις τοξίνες σε εύπεπτο υλικό. Εκτός από την βιταμίνη C, τα λεμόνια είναι επίσης αντιοξειδωτικά και ηλεκτρολύτες καθώς και κάλιο, ασβέστιο και μαγνήσιο. Διεγείρει επίσης φυσικά τα ένζυμα του ήπατος, βοηθώντας να οξυγονώνει το σώμα. Το πιπέρι καγιέν διεγείρει το κυκλοφορικό σύστημα, ανοίγοντας τα τριχοειδή αγγεία, βοηθά την πέψη και βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, και πολύ σημαντικό, αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματός σας και το ενεργοποιεί το  μεταβολισμό, έτσι  μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος την πάροδο του χρόνου. Βεβαιωθείται ότι αγοράσζετε πάντα πιπέρι καγιέν (και όλα τα μπαχαρικά) που δεν έχουν έργει σε επαφή με την ηλιακή ακτινοβολία, καθώς αναιρεί τα οφέλιμα συστατικά των μπαχαρικών. Το ζεστό νερό με λεμόνι και πιπέρι καγιέν δίνει στο σώμα μας την ενυδάτωση που χρειάζεται με τα πρόσθετα προνόμια του λεμονιού και του πιπεριού καγιέν. Πρόκειται για ένα από σούπερ-διεγερτικό.    

Υλικά
2 κουταλιές της σούπας. φρέσκο ​​χυμό λεμονιού
1/2 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν
ένα ποτήρι νερό  
2 κουταλιές της σούπας. σιρόπι σφενδάμου ή ένα κουταλάκι του γλυκού στέβια σε σκόνη (προαιρετικά) 

Εκτέλεση
Ζεσταίνετε ένα ποτήρι νερό, προσθέστε τη στέβια ή το σιρόπι σφενδάμου εάν θέλετε, ανακατεύετε μέχρι να διαλυθούν και προσθέτετε στη συνέχεια τα υπόλοιπα υλικά.  


πηγή μας 

Δευτέρα, 15 Ιουνίου 2015

Τοσκάνη μια πόλη που θέλω να δω, ένα ταξίδι που θα ήθελα να κάνω δώρο στον εαυτό μου .

Έχοντας ολοκληρώσει τις πανελλαδικές μου με ρωτούν πολλοί τα σχέδια μου για το μέλλον τι θέλω να κάνω κλπκλπκλπ.Φαντάζονται χίλιες δύο απαντήσεις αλλά όταν τους λέω πως θέλω α) διακοπές όχι σε γκλαμουράτο_ μουράτο νησί β) να γραφτώ γυμναστήριο _ είμαι σε παρακμιακή κατάσταση πια γ) και θέλω να πάω Ιταλία να δω μια χώρα που χωρίς καν να ξέρω ιταλικά ή να έχω κάποιο μεγάλο αμόρε με ρίζες Ιταλικές _για να πεις οκ έζησε τρελή καψούρα_ την έχω αγαπήσει. 
Μία από τις πόλεις που θέλω να δω είναι και η Τοσκάνη. Δεν θα σας κουράσω με τις φιλοσοφικές πολυλογίες μου. Οι φωτογραφίες θα σας μαγέψουν.
 Οσοι και όσες ταξιδέψετε προς τα εκεί θέλω φωτογραφίες εντυπώσεις τα πάντα όλα! 
Βρήκα και 3 συνδέσμους  που θα τους βρείτε ακριβώς εδώ ....
http://www.christography.com/authentictuscany/

http://vacationadvice101.com/tuscany-travel-guide/

http://phototc.com/tours/details/italy-impressions-of-tuscany