Foteini Liakada (Φωτεινή Λιακάδα) Live your everlasting sunshine in Athens

Θα χρειαστείς ζάχαρη, λάδι και χυμό λεμονιού. Συγκεκριμένα σε ένα μπολ θα βάλεις 2 ½ φλιτζάνια ζάχαρη, 1 φλιτζάνι ελαιόλαδο και 4 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού.  Θα τα ανακατέψεις θα κάνεις την απολέπιση σου και θα ξεβγάζεις με χλιαρό νερό .Μπορείς να τα σκουπίσεις με χαρτί κουζίνας για να έχεις καλύτερα αποτέλεσματα και αν θες χρησιμοποιείες την αγαπημένη σου κρέμα χεριών . με γειές σου για τα πανέμορφα και απαλά χέρια !!!   

Είναι δέκα αλήθειες που ίσως  δε σας είπε ποτέ κανείς, αλλά και ούτε θα τις διαβάσετε στα «εγχειρίδια μητρότητας». 1.Το σπίτι σας δεν αντανακλά πόσο καλοί γονείς είστε   Ξέρετε τι πράγμα μιλάμε. Είναι 5: 00 το απόγευμα και κάποιος χτυπάει την πόρτα. Ρίχνετε μια ματιά πίσω σας και αρχίζετε να απολογείστε που το σπίτι είναι άνω κάτω και τα παιδιά παρατάνε τα παιχνίδια τους παντού και δεν προλάβατε να μαζέψετε τα πιάτα και άλλα πολλά. Χαλαρώστε! Το σπίτι σας δεν αντανακλά τις γονεικές σας ικανότητες και κανείς δε θα κρίνει πόσο καλή μαμά  είστε από το πόσο γυαλισμένο είναι το παρκέ και πόσο συγυρισμένο το σαλόνι σας! Αυτό που έχει σημασία δεν είναι η τάξη αλλά το πόσο αγαπάτε τα παιδιά σας, αλλά και τι τα μαθαίνετε! 2. Κάποιες φορές ίσως χρειαστεί να διαβάσετε ξανά και ξανά το ίδιο παραμύθι στα παιδιά σας Ή να χρειαστεί να δείτε την ίδια ταινία με την Ντόρα την εξερευνήτρια 30 φορές. Η να επαναλάβετε τα ίδια και τα ίδια μέχρι να σας α...

      Υπάρχουν εκατοντάδες (ίσως και χιλιάδες) λόγοι που αξίζει να είσαι μαμά. Η blogger Jennifer Coe,  μας δίνει κάποιους από αυτούς! 1. Απολαμβάνεις την κάθε επιτυχία τους Μικρή ή μεγάλη. Η στιγμή που μαθαίνουν να πρωτο-χρησιμοποιούν ένα πιρούνι, που ανεβαίνουν ένα σκαλί, που προφέρουν την πρώτη τους λέξη στα αγγλικά, σε εμάς φαντάζει σαν να έχουμε μόλις παραλάβει ένα Όσκαρ. 2. Τα παρακολουθείς να μεγαλώνουν Πριν ήταν τόσα δα. Σιγά-σιγά βλέπεις ότι αρχίζουν να μεγαλώνουν και να αποκτούν εμπιστοσύνη στον εαυτό τους, να έχουν το θάρρος της γνώμης, να εκφράζονται ελεύθερα, να γίνονται δημιουργικά, να μη φοβούνται να τραγουδήσουν (έστω και παράφωνα) μπροστά σε ένα κοινό…Και τότε είναι που αρχίζεις να θυμάσαι πόσο σύντομα μεγάλωσαν! 3. …Και να ανακαλύπτουν τον κόσμο Ένα από τα ωραιότερα πράγματα στην μητρότητα είναι πως κάθε μέρα με τα παιδιά μοιάζει με μια υπέροχη περιπέτεια. Όταν βλέπουμε το έκ...

τα υλικά σου Λιακάδα απλά και τα έχεις όλα στην κουζίνα σου για την κανέλα απλά θα σου πω ένα μικρό μυστικό διατροφής ... να προτιμάς την κανέλα κευλάνης! δεν είναι τοξική ! Υλικά: Φουντούκια: σούπερ αντιοξειδωτικά και πλούσια σε βιταμίνη E ½ ποτήρι χυμό πορτοκάλι: πλούσιος σε βιταμίνη C ½ Μήλο: πλούσιο σε πηκτίνη και φυτικές ίνες ½ Μπανάνα: πλούσια σε κάλιο 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι: αντισηπτικό και μικροβιοκτόνο Λίγη κανέλλα: αντιοξειδωτική με μηδέν θερμίδες Εκτέλεση: Ρίχνετε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ανακατεύετε καλά μέχρι το μείγμα να ομογενοποιηθεί. Απολαύστε το χυμό σας παγωμένο ως πρωινό ή δεκατιανό.

Τα κατοικίδια ζωάκια έχουν να προσφέρουν πολλά στη ζωή ενός ανθρώπου. Πολλοί κάτοχοι κατοικιδίων παραδέχονται πως υπάρχουν στιγμές, που νιώθουν πιο "κοντά" τους τα ζωάκια με τα οποία μοιράζονται τη ζωή τους, παρά τους ανθρώπους του οικογενειακού τους περιβάλλοντος. Όμως αντίθετα από τα παιδιά που κάποια στιγμή θα μεγαλώσουν και θα είναι ικανά να προσέξουν τους εαυτούς τους, για τα ζωάκια μας θα είμαστε πάντα υπεύθυνοι εμείς. Συνεπώς, η απόφαση να συμπεριλάβουμε στην οικογένειά μας ένα ζωάκι δεν μπορεί να παρθεί επίπολαια. Για το λόγο αυτό πρέπει να είμαστε καλά ενημερωμένοι πριν καταλήξουμε στο ότι θέλουμε να μεγαλώσουμε την οικογένειά μας με ένα ζωάκι. Επιλέγοντας το σκυλάκι Αν και πολλοί από όσους σκέφτονται την υιοθεσία ενός σκύλου πιθανόν να θέλουν να είναι καθαρόαιμο. Υπάρχουν όμως πολλά θετικά στο να επιλέξουν τελικά κάποιο ημίαιμο σκυλάκι. Για παράδειγμα, οι συμπεριφορικές ιδιότητες της κάθε ράτσας δεν είναι τόσο έντονες στα ημίαιμα ζωάκια. Επιπλέον...

“Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορούμε να επικοινωνήσουμε με τις γατούλες μας, παρά το ότι δεν έχουμε τη δυνατότητα να τους μιλήσουμε όπως στους ανθρώπους. Πώς επικοινωνώ με τις γάτες μου; Με πολλούς τρόπους. Η επικοινωνία είναι ευρεία έννοια, με πολλές ερμηνείες. Αν αναζητάτε τρόπους με τους οποίους θέλετε να επικοινωνήσετε με τη γάτα σας, θα σας πω τι έχω δοκιμάσει. Επιλέξτε όποιον θέλετε - ίσως κάτι που θα διαβάσετε στο άρθρο αυτό θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τη γάτα σας λίγο καλύτερα ή να εμβαθύνετε στη μεταξύ σας επικοινωνία. Αφιερώστε πολύ χρόνο μαζί της Αφιερώνοντας χρόνο στις γάτες μου και παρατηρώντας τες, μπορώ να αντιληφθώ ευκαιρίες για να επικοινωνήσω μαζί τους. Είμαι πολύ τυχερή καθώς εργάζομαι από το σπίτι μου και έχω πολύ χρόνο μαζί τους - αν και ο οποιοσδήποτε μπορεί να κάνει αυτά που θα αναφέρω στη συνέχεια. Αναζητάτε κατάλληλες ευκαιρίες Αν μια από τις γάτες μου με πλησιάσει προσπαθώντας εμφανώς να επικοινωνήσει μαζί μου, προσπαθώ ν...

Κανένας γονιός δεν φωνάζει στα παιδιά  του από χόμπι. Όμως, πολλές φορές εκνευριζόμαστε και υψώνουμε τη φωνή μας για να τα κάνουμε να μας ακούσουν . Κι όπως φαίνεται, δεν είμαστε η μειοψηφία. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι γονείς  που καταλήγουν σε τέτοιες συμπεριφορές αυξάνονται όλο και περισσότερο. Πιο συγκεκριμένα, όπως δημοσιεύεται στη Wall Street Journal , 3 στους 4 γονείς φωνάζουν στα παιδιά τους τουλάχιστον 1 φορά το μήνα. Και τι γίνεται τότε; Η δρ. Αντέλ Φέιμπερ , σύμβουλος γονέων και συγγραφέας, υποστηρίζει ότι το να προσπαθείς να τραβήξεις την προσοχή των παιδιών φωνάζοντάς τους δεν είναι κάτι κακό. Αλλά, μέχρι εκεί. Οι γονείς θα πρέπει να αποφεύγουν φράσεις όπως: «Γιατί ποτέ δεν το θυμάσαι;» ή «Γιατί το κάνεις πάντα λάθος;». Αυτό που η ειδικός συμβουλεύει στους γονείς είναι να προτιμούν στις εκφράσεις τους να χρησιμοποιούν το «Εγώ» από το «Εσύ». Έτσι, θα μπορέσουν να βγουν από την κατάσταση επίθεσης. «Πείτε αυτό που δεν σας αρέσει να κάνουν, και στη σ...

Είναι ακόμα τόσο μικρή, τόσο χαρούμενη, τόσο ευάλωτη… Δεν ξέρει τι θα χρειαστεί να αντιμετωπίσει στο μέλλον, πόσα θα πρέπει να διεκδικήσει, με τι θα αναγκαστεί να «παλέψει». Κοιτάζει το μπαμπά της στα μάτια και πιστεύει ότι είναι ο Θεός. Δεν γνωρίζει πόσο θα επηρεάσουν το μέλλον της αυτά που της λέει, ο τρόπος που την αγκαλιάζει, το πώς φέρεται στους άλλους. Και, πιθανότατα, δεν το γνωρίζει ούτε εκείνος. Για όλους τους μπαμπάδες και τα κοριτσάκια τους που ακόμα δεν μπορούν να εκφράσουν πόση σημασία έχει η σχέση τους μαζί τους, η ειδικός ψυχικής υγείας Tara Hedman εκφράζει όσα εκείνες θα ήθελαν να πουν και όσα εκείνοι θα πρέπει να γνωρίζουν. 1. Αγαπώ τον εαυτό μου με τον τρόπο που με αγαπάς εσύ. 2. Ρώτησέ με πώς νιώθω και άκουσε τι θα απαντήσω. Θέλω να ξέρω πόσο σημαντική είμαι για σένα για να καταλάβω την αξία μου. 3. Μαθαίνω πώς πρέπει να μου φέρονται οι άντρες από τον τρόπο που εσύ φέρεσαι στη μαμά. 4. Αν είσαι θυμωμένος μαζί μου το νιώθω αλλά δεν το καταλαβαίνω,...

Λιακάδα απλά τα πράγματα και εύκολα και με κόστος κάτω του 1 ευρώ ναι ναι ναι!! θα χρειατείς .... μια κούπα αλεσμένους κόκκους καφέ μισή κούπα καστανή ζάχαρη  1 κούπα ελαιόλαδο ή σησαμέλαιο ή καρύδας αλλά όλα αυτά θα τα βρεις ή μάρκετ ή σε καταστήματα κάτω κέντρο αθήνα ή θα στο φτιάξω εγώ και θα στο στείλω το απολεπιστικό σου ! κάθε μέρα κάθε φορά που θα κάνεις το ντους σου είτε χειμώνας είτε άνοιξη ....θα χρησιμοποείς το μαγικό αυτό απολεπιστικό !  ναι η καταραμένη κυτταρίτιδα θα φύγει ...όμως δεν είναι μόνο αυτό αρκετό οκ? μην ξεχνάς καλή και ισορροπημένη διατροφή γυμναστική και όλα θα αλλάξουν προς το καλύτερο για το σώμα σου !

    Το παιχνίδι και η σημασία του Ερατώ Χατζημιχαλάκη, Οικογενειακή Σύμβουλος Τα παιδία παίζει! Και επιβάλλεται να παίζει, όπως μας εξηγεί σε άρθρο της η οικογενειακή σύμβουλος, Ερατώ Χατζημιχαλάκη… Συχνά ακούμε γονείς να επιπλήττουν τα παιδιά τους λέγοντας: « Το μυαλό σου το έχεις στο παιχνίδι, συγκεντρώσου, σοβαρέψου επιτέλους!» Αλήθεια αυτό είναι το ζητούμενο για τα  παιδιά μας; Να συγκεντρωθούν και να σοβαρευτούν;  Μήπως θα έπρεπε να είναι ακριβώς το αντίθετο; Το παιδί μέσα από το παιχνίδι μαθαίνει: να εκφράζεται, να ανακαλύπτει, να συνεργάζεται, να ανταγωνίζεται, να εισπράττει, να προσφέρει, να διασκεδάζει, να οργανώνει και να οργανώνεται, να ταυτίζεται με ρόλους, πρόσωπα και πράγματα. Διαμορφώνει δηλαδή την προσωπικότητά του. Με άλλα λόγια μαθαίνει να ζει.   Πως μπορεί λοιπόν κανείς να στερήσει τη ζωή από το παιδί;  Το παιχνίδι για το παιδί είναι τόσο σημαντικ...

ΑΝΤΙΡΥΤΙΔΙΚΟ-ΑΝΑΠΛΑΣΤΙΚΟ ΛΑΔΙ ΓΙΑ ΩΡΙΜΕΣ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΕΣ Θα χρειαστείτε 20 ml λάδι αργκάν 10 ml αβοκάντο oil 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο μύρο 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λιβάνι 1 σταγόνα βιταμίνη Ε Οδηγίες Ανακατέψτε όλα τα υλικά σε φιμέ μπουκαλάκι. Απλώστε το μείγμα σε καθαρό πρόσωπο (η εφαρμογή πρέπει να γίνεται το βράδυ). Ιδιότητες:  Το λάδι αργκάν είναι το καλύτερο λάδι για το πρόσωπο, με πάρα πολλές θρεπτικές και αναπλαστικές ιδιότητες, σε συνδυασμό με το λάδι αβοκάντο που θρέφει το δέρμα. Το τριαντάφυλλο είναι το καλύτερο αιθέριο έλαιο για την ανάπλαση και αντιγήρανση του δέρματος, όπως επίσης το μύρο και το λιβάνι

Σας το είχα υποσχεθεί πως θα ...επιστρέψω .  Μου πήρε λίγο χρόνο , γυναίκα είμαι με τα κυκλοθυμικά μου και τα ανεβακατεβάσματα μου τα ψυχολογικά . Τόσο πολλά που άνετε σε άλλη ζωή θα ξαναγεννηθώ ως ανελκυστήρας σε πολυκατάστημα. Η ζωή είναι όμορφη τελικά η άτιμη αν και μας παιδεύει.  Αυτό είπα και εγώ στον εαυτό μου :  "  Αλεξ , Σύνελθε κορίτσι μου !!!" Πήρα τον καλό μου αλά μπρατσέτο και τον σκύλο μου και βολτάραμε όλα τα σαββατοκύριακα μέχρι και τα σήμερα που σας γράφω. Είτε είχε λίγο κρύο είτε όχι , εμείς δρόμους πήραμε , δρόμους αφήσαμε.  Γυρίσαμε όλη την πόλη!  Χαμογελάσαμε! Αναπνεύσαμε! Περπατήσαμε!  Ζήσαμε! ναι !  Αυτό κάναμε Λιακάδες μου , ας μου επιτρέψει η Φαίη να σας πω πια και εγώ με το όνομα μας , Λιακάδες!  Ναι  ήρθε η άνοιξη επίσημα αλλά αφήστε την να μπει κυριολεκτικά στην ζωή σας! Οκ ! Το ξέρω ! Λεφτά δεν θα κάνουμε ! Αλλά η ζωή μας είναι εκεί έξω ! Με χρώματα και βόλτες και χαμόγελα και αγκαλιές!!! Δεν χρ...

Η ερώτηση «πόσους φίλους έχεις στο Facebook ;» τείνει να γίνει απαραίτητο «αξεσουάρ» μιας συνομιλίας μεταξύ κάποιων που γνωρίζονται, σχεδόν το ίδιο συνηθισμένη με το «τι ζώδιο είσαι;» και «ποια είδη μουσικής ακούς;». Το Facebook έχει ξεφύγει πια από το λόγο για τον οποίο δημιουργήθηκε, έγινε ένα μέσο προσωπικής προβολής και μάρκετινγκ. Αν είστε απ’ αυτούς που «μαζεύουν» φίλους στο Facebook και τους ενδιαφέρει να έχουν απήχηση σε κόσμο, αξίζει μια ματιά στην έρευνα των φοιτητών του πανεπιστημίου Γουίλμινγκτον της Βόρειας Καρολίνας. Οι φοιτητές έψαξαν και κατέγραψαν τους πέντε πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους οι χρήστες των ιστοσελίδων κοινωνικής δικτύωσης αποφασίζουν να διακόψουν τη σχέση τους μ’ έναν «ηλεκτρονικό» τους φίλο ( unsubscribe , ban κτλ.). 1.Οταν στο προφίλ μας διαφημίζουμε συστηματικά εμπορικά προϊόντα. Αλλο να πεις μία φορά «πήγα στο συγκεκριμένο εστιατόριο και πέρασα καλά» κι άλλο σε κάθε postνα εκθειάζεις την κουζίνα και την εξυπηρέτ...