μυστικά σωστής διατροφής για το εντεράκι μας

το βασικότερο είναι να μη δίνετε άσπρο ψωμί, φέτες τοστ και ασπρα ζυμαρικά στα παιδιά σας (δεν περιέχουν κάτι ουσιαστικό για τον οργανισμό) εναλλακτικά πάρτε πολυσπορο ή ακομη καλυτερα ζητηστε ψωμι για διαβητικους (έτσι το λένε ως συνήθως) και ζυμαρικα ολικής αλεσεως! Επίσης είναι καλο το πρωί με το γάλα να τρώνε 1 φετουλα πολυσπορο ψωμι με βούτυρο και μέλι γιατί βοηθάει στην ενεργοποίηση του πεπτικου. Και φυσικά πρέπει να πίνουν παρά πολύ νερό και τελος τους χυμούς αραιωμενους με νερό (μισό-μισό) εκτός του ότι απορροφούνται καλύτερα βοηθούν και στο εντερο. Τα ίδια ισχύουν και για ενήλικες. Σε 1 εβδομάδα θα δείτε απίστευτη διαφορά. Δοκιμάστε το!
ειναι μια υπερχοη   μαμα φιλη που εχει ασχοληθει πολυ με διατροφη 
η συγκεκριμενη προταση βοηθα την σωστη λειτουργια του εντερου μας χωρις να κατφευγουμε σε τεμπελικους τροπους ......  και για μικρους και μεγαλους μην το ξεχναμε