Ασκηση καθαρισμού ενέργειας για να "ψωνίζετε" ολοένα και λιγότερα ενεργειακά σκουπίδια, αφήνοντας τις παλιές προσκολλήσεις και ταυτίσεις σας. Ασκηση αναπνοής για τον καθαρισμό και την ελευθέρωση της ενέργειάς μας από ταυτίσεις και προσκολλήσεις. Η αναπνοή μας βοηθά να είμαστε παρόντες, να έχουμε επίγνωση του εαυτού μας την κάθε στιγμή, να είμαστε σε θέση να μετατρέπουμε τα αρνητικά σε θετικά και να λειτουργούμε ως αλχημικό όργανο, με επίγνωση. Η αναπνοή μας είναι ένα μοναδικό εργαλείο που όσο το μαθαίνουμε τόσο περισσότερα γνωρίζουμε για τον εαυτόν μας, ώστε να τον προστατεύουμε και να υποστηρίζουμε την ανάπτυξή μας. Καθημερινά και ιδιαίτερα σε περιόδους της ζωής μας όπως αυτή όπου η συναισθηματική φόρτιση είναι διάχυτη, ταυτιζόμαστε χωρίς να το γνωρίζουμε, με τα συναισθήματα, τις σκέψεις μας, με αντικείμενα, με πρόσωπα, και καταστάσεις. ...